Se pare că ședința este rău pentru tine. Ca foarte, foarte groaznic. Nu este o surpriză faptul că un stil de viață sedentar nu este sănătos, dar unii susțin acum că a sta jos este un mod dăunător de a structura corpul pentru perioade lungi de timp.
Soluția este pur și simplu să nu mai fii atât de leneș și să te miști, nu? Da, sigur, dacă am avut ore și ore de timp liber și o vreme uimitoare non-stop. real soluția ar putea fi aceasta: ieșiți din scaun prin crearea unuia dintre aceste proiecte excelente de birou în picioare.
Birou DIY Sawhorse Standing
Acest design foarte simplu și simplu este construit cu consumabile pe care le puteți găsi la centrul de îmbunătățire a locuințelor. Deoarece structura depinde de 2x4s de bază și de consolele de cai ferăstrău, înălțimea biroului poate fi ajustată la preferință.
Birou de bricolaj IKEA
Colin Nederkoorn a cercetat înălțimea ideală pentru un birou în picioare, presupunând o zi de lucru tipică și variabile precum dimensiunea monitorului. Apoi și-a construit biroul pentru mai puțin de 22 USD folosind piese diverse de la IKEA!
Nimic Fancy!
Iată propria mea soluție personală pentru un birou în picioare convertibil: îmi așez pur și simplu laptopul deasupra unei cutii robuste care altfel servește ca depozit de materiale de birou. Am eliminat-o cel puțin trei zile pe săptămână, mai mult când îmi amintesc (ar trebui să setez o alertă în calendarul meu).
Birou de suport pentru raft DIY
În spațiile mici, luați în considerare opțiunea ușoară de asociere a unui blat de birou prefabricat (disponibil la punctele de mobilier de birou) cu suporturi simple pentru rafturi. Pentru un proiect de acest fel, este esențial să vă înșurubați consolele în știfturile de perete pentru a obține un rezultat robust.
Reutilizați o bibliotecă
Acest modest hack de bibliotecă de la Offbeat Home se îndreaptă direct spre urmărire. Transformarea unui raft de bibliotecă într-o suprafață de lucru la biroul de acasă este o soluție simplă, fără costuri. Poate cel mai bine, nu ocupă mai mult spațiu decât ai permis deja pentru raftul tău de cărți.
Birou de alergare DIY
Dacă într-adevăr doriți să trageți dublu serviciu în timp ce lucrați, construiți un birou cu bandă de alergat!
Birou pentru biciclete cu exerciții DIY
Sau dacă doriți doar să continuați să vă mișcați în timp ce navigați pe web sau urmăriți noua serie preferată pe Netflix, iată o tehnică pe care am inventat-o pentru a vă monta laptopul pe o bicicletă de exerciții: