Indiferent dacă picioarele dureroase sau obosite sunt cauzate de o afecțiune de bază sau ca urmare a unei zile lungi și aglomerate, nu este nimic plăcut în ele. De aici poate fi util un masaj de picioare de calitate. Acestea sunt disponibile într-o gamă largă de opțiuni, iar cele mai bune masaje pentru picioare pot fi electrice sau manuale, cu sau fără căldură, și izolate doar la picioare sau includ și glezna și gambele. Iată cele mai bune alegeri menite să vă calmeze tălpile obosite.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Masaj pentru picioare Shiatsu cu masaj în cloud cu terapie termică
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Rola cu masaj pentru picioare TheraFlow
- CEL MAI BUN PENTRU FASCIITA PLANTARĂ: Set simplu de masaj pentru picioare Spectra și set de terapie cu bile spiky
- CEL MAI BUN SHIATSU: Miko Shiatsu Masaj pentru picioare cu frământare profundă
- CEL MAI BUN ÎNCĂLZIT: Masaj pentru picioare QUINEAR cu compresie de aer cald
- CEL MAI BUN SPA SPA: Masaj de baie MaxKare Spa cu bule de căldură
- CEL MAI BUN MASSAGER DE ANKLE: FIT KING Masaj pentru picioare pentru circulație cu căldură
- CELE MAI BUNE PICI ȘI VIEI: Masaj pentru picioare și vițel Reflex SOL cu atingere umană
Tipuri de masaje pentru picioare
Masajele pentru picioare vin în câteva soiuri, dar fiecare este demn în sine. Există spa-uri electronice, manuale și pentru picioare care necesită apă.
Electronic
Majoritatea masajelor electronice pentru picioare trebuie conectate pentru a funcționa. Ele tind să fie unități mai mari, cu o gamă mai largă de funcții pentru a vă masa mai bine picioarele. Majoritatea masajelor electronice pentru picioare vă vor acoperi picioarele în întregime și vă vor oferi diferite moduri de masaj, diferite viteze și, uneori, aplicații de căldură. Masajele electronice pentru picioare sunt mai scumpe decât cele manuale, dar oferă mult mai multe opțiuni pentru tipul de masaj aplicat.
Manual
Spre deosebire de modelele electronice, masajele manuale pentru picioare nu necesită curent electric și sunt în schimb portabile sau așezate pe podea pentru a se rostogoli cu picioarele. De obicei, acestea se prezintă sub formă de plăci cu role, bile cu țepi sau bare de rulare texturate pentru a viza punctele de presiune de pe picioare. Deoarece sunt mult mai simple și nu necesită electricitate, masajele manuale pentru picioare sunt mult mai accesibile. De asemenea, acestea tind să fie mai ușor de transportat pentru a fi utilizate la sală sau în deplasare.
Foot Spa
Spa-urile pentru picioare preiau funcțiile de masaj ale masajelor electronice pentru picioare și adaugă apă. De asemenea, au nevoie de o priză pentru a opera și utiliza apă încălzită, bule, role solide și, uneori, vibrații pentru a vă masa picioarele în timp ce se înmoaie. Și ele au adesea diverse moduri, cum ar fi intensitatea vibrațiilor de masaj, nivelul de căldură și bulele. Spa-urile pentru picioare sunt concepute pentru a îndepărta durerea, pentru a îmbunătăți circulația și pentru a relaxa mușchii cu beneficiile apei încălzite. Majoritatea permit adăugarea de săruri Epsom în timpul utilizării.
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cel mai bun masaj pentru picioare
Tipul de masaj pentru picioare nu este singura considerație esențială pentru cumpărături pe care trebuie să o țineți cont atunci când alegeți cel mai bun masaj pentru picioare pentru nevoile dvs. De asemenea, este esențial să luați în considerare scopul dorit, stilul de masaj, modul în care este aplicat, nivelurile de intensitate și multe altele.
Scop
Durerea de picioare poate apărea aproape oriunde pe picioare, dar cel mai adesea se simte de-a lungul arcadelor, tocurilor, bilelor și degetelor. Câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni ale piciorului includ fasciita plantară, neuropatia diabetică, picioarele plate, hallux valgus (bunions) sau oboseala generală a picioarelor și durerea.
Rădăcina durerii pentru majoritatea afecțiunilor piciorului provine din ligamente, tendoane, mușchi sau fascia excesiv de strânse sau inflamate. Masajul vizat sapă adânc în aceste țesuturi pentru a le întinde, a slăbi etanșeitatea și a promova fluxul de sânge. Când se face în mod regulat, masajul picioarelor poate oferi ameliorarea durerii și uneori poate promova vindecarea în timp, încurajând aceste țesuturi să revină într-o poziție normală.
De exemplu, fasciita plantară este cauzată de încordarea piciorului care inflamează și strânge banda groasă de țesut care leagă tocurile picioarelor de degetele de la picioare. Poate provoca dureri de călcâie și, uneori, dureri de arc. Masajele pentru picioare întind tendoanele și fascia strânse pe fundul picioarelor pentru a ghida aceste țesuturi către o postură relaxată, care oferă ușurare.
Tipul de masaj
Există câteva tehnici pentru masaj, ceea ce înseamnă în esență modul în care se aplică presiune pe picioare. Cele mai comune metode includ oscilația, frământarea, căldura, presiunea aerului și Shiatsu. Uneori tehnicile sunt folosite singure pentru a izola anumite pete, dar de multe ori sunt aplicate împreună împreună. Masajul oscilant folosește vibrațiile pentru a scufunda adânc în țesutul muscular pentru a promova fluxul sanguin, în timp ce frământarea se întinde și mișcă mușchii în direcții diferite pentru a crește flexibilitatea.
Masajul Shiatsu provine din Japonia și este uneori numit masaj cu presiunea degetelor. Această tehnică aplică presiune ascuțită unui local și se crede că îmbunătățește fluxul sanguin, crește energia și ameliorează durerea. Masajul cu presiune aeriană folosește compresia aerului pentru a stoarce și manipula mușchii. În cele din urmă, masajul încălzit aplică căldură pentru relaxarea mușchilor și poate fi utilizat cu toate metodele de mai sus.
Cerere
Atunci când alegeți cel mai bun masaj pentru picioare, este necesar să vă luați în considerare preferințele. Unele masaje pentru picioare sunt un design deschis în care vă așezați piciorul pe sau parțial în interiorul masajului. Altele sunt complet acoperite fie cu folii de masaj, fie cu o bază solidă care se închide peste picioare. Ambele sunt opțiuni excelente de masaj cu diferențe minore. Mașinile închise pot oferi un masaj pe toate picioarele față de o mașină deschisă care aplică presiune numai pe partea inferioară a picioarelor.
Există, de asemenea, masaje pentru picioare care masează mai mult decât doar picioarele. Dacă aveți și dureri la gleznă sau la gambă, există opțiuni pentru dvs. Unii localizează întregul picior inferior pentru masaj și oferă ușurare. Cu toate acestea, altele masează o singură parte a corpului la un moment dat, dar le puteți poziționa pentru a masa picioarele, vițeii sau gleznele.
Niveluri de intensitate
Majoritatea masajelor pentru picioare au diferite niveluri de căldură și presiune și diferite stiluri de masaj pentru a satisface preferințele majorității oamenilor. Pentru produsele manuale, intensitatea presiunii este controlată pe deplin de cât de mult apăsați pe masaj. Pentru masajele electronice pentru picioare, de obicei, există unul sau două niveluri de căldură, trei sau mai multe stiluri de masaj și două sau trei intensități de presiune pe care le puteți controla folosind butoanele de pe dispozitiv.
Caracteristici suplimentare
Unele caracteristici suplimentare de luat în considerare atunci când faceți cumpărături pentru cel mai bun masaj pentru picioare includ versatilitatea, ușurința transportului și dacă este livrat cu telecomandă. Multe masaje pentru picioare sunt concepute pentru a oferi ameliorarea durerii numai piciorului, în timp ce altele pot fi ajustate sau utilizate pentru a masa alte părți ale corpului. Dacă durerea de picior provine din antrenament sau din liga ta sportivă, capacitatea de a-ți transporta masajul pentru picioare poate fi vitală pentru tine, caz în care ceva ușor și manual face o alegere excelentă. În cele din urmă, unele masaje electronice pentru picioare vin cu o telecomandă pentru a schimba convenabil setările dintr-o poziție confortabilă.
Alegerile noastre de top
Iată cele mai bune alegeri pentru cei mai buni masajari pentru picioare care se potrivesc unei game de nevoi și provin de la mărci de renume.
Masaj pentru picioare Shiatsu cu masaj în cloud cu terapie termică
Masajul pentru picioare Shiatsu Cloud Massage este un produs care oferă utilizatorilor o mare varietate de opțiuni. Are trei niveluri de intensitate începând de la blând, apoi mergând la mediu și până la puternic, pentru a ajunge la țesuturile profunde. Există, de asemenea, cinci setări pentru tehnicile de masaj. Puteți alege dintre terapia de compresie, masajul de rulare, căldura, balansarea sau modul silențios.
Terapia prin compresie folosește airbaguri pentru a apăsa pe mușchi și pentru a promova circulația. Setările de rulare și balansare utilizează presiunea și mișcarea aplicate pentru a frământa mușchii și pot fi combinate cu căldură. Acest masaj pentru picioare este unic prin faptul că are o bază reglabilă, astfel încât să puteți poziționa mașina în unghiuri diferite. Poate fi folosit și pe glezne și viței.
Rola cu masaj pentru picioare TheraFlow
Acest masaj cu picioare cu role de la TheraFlow este o opțiune excelentă, care asigură ameliorarea durerii fără a sparge bancul. Mărgelele de lemn cu caneluri și noduri sunt așezate pe o tijă rotativă pentru a frământa țesutul moale de pe partea inferioară a picioarelor, dar poate masa și alte părți ale corpului.
Pentru a-l folosi, așezați masajul de lemn pe pământ, apăsați picioarele pe margele și începeți să rulați. Este suficient de lung pentru a fi utilizat cu ambele picioare simultan, dar îl puteți ține și într-o mână pentru a vă masa cealaltă mână, spate, picioare și multe altele. Acest masaj pentru picioare funcționează pentru a atenua durerea din diferite afecțiuni, inclusiv fasciită plantară, neuropatie diabetică sau picioare obosite. Acest articol este, de asemenea, minunat, deoarece este suficient de mic și ușor pentru a călători.
Set simplu de masaj pentru picioare Spectra și set de terapie cu bile spiky
Cauzată de suprasolicitarea și tulpina, fasciita plantară este o durere la nivelul piciorului, dar acest set din trei piese de la Simple Spectra ajută la ameliorarea durerii cu ajutorul masajelor de picior ușor de utilizat. Setul vine cu două bile țepoase, una moale și una fermă, precum și o rolă de picior rigid din spumă, astfel încât să puteți viza în mod eficient punctele critice de durere de pe picioare cu o cantitate potrivită de presiune.
Rolele sunt ușor de utilizat pe alte părți ale corpului, inclusiv vițeii, gleznele și coapsele. Acest set vine, de asemenea, cu o geantă de transport convenabilă pentru a vă depozita în siguranță masajele într-un singur loc și pentru a facilita călătoria cu ei.
Miko Shiatsu Masaj pentru picioare cu frământare profundă
Masajul electronic pentru picioare Miko folosește puterea profundă de frământare a Shiatsu pentru a aplica o presiune precisă pentru a calma picioarele obosite și dureroase. Odată cu achiziția, sunt incluse două telecomenzi wireless, astfel încât să puteți controla experiența fără a vă deranja poziția confortabilă. Cu telecomandele sau butoanele de pe masaj, puteți alege dintre cinci niveluri diferite de presiune a aerului, intensitatea frământării și funcția de căldură.
Acest aparat este proiectat cu două camere pentru picioare care vă învelesc complet picioarele în timpul masajului și sunt căptușite cu lenjerie moale și lavabilă pentru a vă menține masajul curat. Deși acest masaj Shiatsu pentru picioare este un model care vă închide complet picioarele, este important să rețineți că nu vizează glezna, ci doar partea inferioară a picioarelor.
Masaj pentru picioare QUINEAR cu compresie de aer cald
Acest masaj pentru picioare cu velcro de la QUINEAR oferă un masaj puternic cu căldură direct corpului obosit. Folosind o țesătură moale și respirabilă care se îndoaie la curbele picioarelor, veți obține o potrivire mai precisă și o experiență de masaj mai personalizată. Materialul are o căptușeală interioară care poate fi îndepărtată și spălată ușor după utilizare.
Există două niveluri de căldură, trei stiluri de masaj care imită frământarea mâinilor și trei niveluri de intensitate din care puteți alege, toate acționate de telecomanda cu fir. De asemenea, puteți opta pentru a activa temporizatorul de 20 de minute. Acest masaj folosește airbaguri pentru a stimula țesutul.
Masaj de baie MaxKare Spa cu bule de căldură
Răsfățați-vă în timp ce ameliorați stresul și durerea cu spa-ul pentru picioare MaxKare. Acest spa pentru picioare este unul dintre cele mai bune datorită afișajului său digital frumos și ușor de citit, care arată temperatura apei și permite controlul complet asupra căldurii, vibrațiilor și bulelor. După ce adăugați apă la baia de picioare, aparatul se încălzește rapid la temperatura dorită între 95 și 118 grade Fahrenheit. Partea inferioară a spa-ului are 16 role manuale totale cu noduri care se sapă adânc în mușchii la intensitatea preferată de presiune.
Există trei moduri: un masaj cu vibrații de înaltă frecvență, terapie de încălzire cu bule aerobe sau o combinație de terapie de încălzire, masaj cu bule și vibrații. Proiectat cu separare hidroelectrică care vă asigură siguranța în timp ce îl utilizați cu apă, acest spa pentru picioare este, de asemenea, ușor de dezinfectat după utilizare. Pur și simplu curățați-l cu apă și săpun.
FIT KING Masaj pentru picioare pentru circulație cu căldură
Masajul pentru picioare FIT KING este o folie reglabilă care măsoară 12 inci lungime și ajunge de la gleznă până la vârful gambei. Este securizat folosind Velcro pentru a se conforma corpului dvs. și oricine din casa dvs. îl poate folosi. Învelișul are o husă detașabilă, lavabilă, astfel încât să puteți face un masaj igienic de fiecare dată.
Există trei moduri de compresie a aerului, trei intensități și două moduri de încălzire pentru a alege, precum și o oprire automată de siguranță de 20 de minute. Nu numai că acest masaj al gleznei este util pentru durerea gleznelor, dar vizează și varicele și picioarele reci. Masajul vine cu o geantă de transport din plasă pentru depozitare sigură și transport ușor.
Masaj pentru picioare și vițel Reflex SOL cu atingere umană
Human Touch oferă un masaj electronic care atinge 18 cm înălțime pentru a masa în mod eficient tălpile dureroase ale picioarelor, până la gambele obosite. Are două funcții de masaj automat și două opțiuni de viteză. Această mașină are, de asemenea, tehnologia WarmAir pentru a îmbunătăți circulația și a vă relaxa mușchii.
Pe partea de jos a masajului, există un suport de înclinare pentru a personaliza unghiul mașinii, precum și role puternice și tehnologie de vibrații pentru a viza țesuturile profunde în mod eficient. Mânecile piciorului și piciorului sunt detașabile și pot fi aruncate cu ușurință în mașină de spălat și uscător.
Avantajele deținerii unui masaj pentru picioare
Există multe avantaje în a deține un masaj pentru picioare. Nu numai că oferă masaj reconfortant și terapie termică care pot ajuta la topirea stresului vieții de zi cu zi, dar ajută și la eliminarea durerilor și disconfortului greșit al piciorului. În loc să plătiți pentru o vizită scumpă la spa, utilizarea unui masaj pentru picioare la domiciliu este un mod rentabil de a vă reconforta picioarele obosite. Există, de asemenea, multe opțiuni la diferite puncte de preț, astfel încât să puteți obține cel mai bun masaj de picioare pentru nevoile și bugetul dvs.
Masajele pentru picioare pot fi uneori o alternativă accesibilă la terapia fizică pentru leziunile minore ale piciorului. Dacă suferiți de fasciită plantară sau neuropatie cauzată de diabet, masajele regulate și țintite ale piciorului pot fi răspunsul la durerea piciorului. În concluzie:
- Masajele pentru picioare sunt o modalitate excelentă de a vă răsfăța și de a oferi o modalitate de relaxare și relaxare după o zi lungă pe picioare.
- Cel mai bun masaj pentru picioare poate ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului cauzate de diferite afecțiuni ale picioarelor și oboseală generală.
- Acestea pot îmbunătăți circulația sângelui în picioare, ceea ce menține pomparea oxigenului către țesuturile rănite pentru a promova vindecarea.
Întrebări frecvente despre noul dvs. masaj de picioare
Deoarece masajele pentru picioare vin într-o mare varietate de opțiuni și funcții, este normal să aveți întrebări. Iată răspunsuri la întrebările dvs. cu masaj pe picioare.
Î. Cât timp puteți utiliza un masaj pentru picioare?
Puteți utiliza un masaj pentru picioare de câteva ori pe zi pentru cel mult 20-30 de minute pe zonă.
Î. Masajele pentru picioare îmbunătățesc circulația?
Da, masajele pentru picioare îmbunătățesc fluxul de sânge, deoarece presiunea și mișcările de frământare fac ca sângele să curgă fizic prin țesuturile corpului în timp ce împinge prin zonele aglomerate care pot exista.
Î. Puteți folosi un masaj pentru picioare în timpul sarcinii?
Este sigur să folosiți un masaj pentru picioare în timpul sarcinii, dar asigurați-vă că aveți grijă la formarea cheagurilor de sânge care pot apărea ca pete calde, roșii sau umflate pe picioare și picioare. Dacă observați aceste umflături, nu faceți masaj și consultați imediat un medic.
Î. Cât durează un masaj pentru picioare?
Un masaj manual pentru picioare poate dura mulți ani cu o îngrijire adecvată, în timp ce un masaj electric pentru picioare are o durată de viață de câțiva ani. Dar depinde în totalitate de marcă și de produsul specific.