Practicat de mii de ani, meditația este actul de a-ți lua timp pentru a cânta în liniște sau pentru a contempla sau pentru a permite pur și simplu gândurilor să-ți părăsească mintea pentru a crea o stare de relaxare. Scopul este să te simți mai centrat, mai liniștit și mai capabil și să construiești o înțelegere mai profundă a lumii din jur și din tine. Anumite articole vă pot ajuta în acest sens, cum ar fi utilizarea muzicii moi, tămâie, iluminare adecvată și un loc confortabil pe care să vă întindeți sau să stați. Intrați în perna de meditație, concepută având în vedere aceste momente lungi și liniștite.
Acest ghid va explora câteva dintre cele mai importante caracteristici pe care trebuie să le căutați atunci când căutați cele mai bune perne de meditație și apoi să faceți o scufundare profundă într-o recenzie a unora dintre produsele de top pentru a crea o oază internă care oferă pace.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Pernă de meditație Florensi, pernă mare de catifea
- COMPETITORUL DE PE LOCUL 2: Waterglider International Zafu Yoga Meditation Pillow
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Pernă de meditație REEHUT Zafu Yoga, meditație rotundă
- OPERAȚIE DE ACTUALIZARE: Pernă de meditație unică Wellness pentru hrișcă
- CEL MAI BUN SET COMBO: Set de perne de meditație Leewadee: pernă rotundă Zafu
- CEL MAI BUN DESIGN: Pernă de meditație FelizMax Crescent Zafu
- CEL MAI BUN PENTRU CĂLĂTORIE: Pernă de pernă pentru meditație yoga din hrișcă
- Luați în considerare, de asemenea: Perna Ajna Yoga Bolster pentru meditație și sprijin
Caracteristici de căutat atunci când alegeți cele mai bune perne de meditație
Perna de meditație ideală pentru o persoană va fi doar o opțiune atât de bună pentru altcineva. Alegerea celor mai bune perne de meditație necesită înțelegerea nevoilor și preferințelor dvs. și a caracteristicilor pe care fiecare pernă le oferă pentru a vă ajuta să creați un spațiu pentru meditație utilă. De la tipul de pernă, înălțimea și forma până la opțiunile de portabilitate și lavabilitate, fiecare caracteristică va juca un rol în a vă ajuta să luați o decizie de cumpărare. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Tip postură și pernă
Există o pernă de meditație concepută pentru a fi optimă pentru fiecare postură. De exemplu, perna zafu funcționează bine pentru persoanele mai înalte care au nevoie de mai mult spațiu pentru șolduri și coapse în timp ce se află într-o poziție cu picioarele încrucișate. Perna zabuton este mai plată și poate gestiona mai ușor poziția lotusului, susținând totuși coloana vertebrală. Unii utilizatori vor opta pentru un set de perne, zafu asigurând înălțimea, iar zabutonul oferă confort între picioare și podea. Această combinație oferă o mai bună amortizare generală și suport în timpul sesiunilor lungi de meditație.
Înălţime
Înălțimea unei perne de meditație joacă un rol enorm în confortul acesteia. Deoarece cele mai bune perne de meditație sunt concepute pentru a menține o persoană stabilă pentru perioade lungi de timp, înălțimea pernei ar trebui să se potrivească cu ceea ce are nevoie utilizatorul atât pentru confort, cât și pentru sprijin. O pernă ar trebui să permită coapselor să se ungă în jos față de șolduri pentru a vă menține spatele în aliniament, fără tensiune. Persoanele mai înalte vor dori o pernă mai mare; unii utilizatori ar putea descoperi că adăugarea unui covor gros sub o pernă de meditație de dimensiuni standard oferă suficientă înălțime pentru un confort maxim. Pentru acești indivizi mai înalți, o pernă zafu ar putea fi perna ideală pentru o poziție tipică de meditație cu picioarele încrucișate.
Formă
Forma pernei de meditație vă poate îmbunătăți și experiența. Deși cea mai comună formă de pe piață este o pernă rotundă, unele perne au formă de ovale sau dreptunghiuri - și există chiar și opțiuni în formă de U concepute pentru un sprijin lombar mai specific și confortul coapsei. Există, de asemenea, seturi combinate, în care o pernă ar putea fi dreptunghiulară, în timp ce alta ar putea fi rotundă sau o altă combinație de forme și dimensiuni. Acest lucru permite mult mai mult confort și suport - sau pur și simplu posibilitatea de a schimba pernele, în funcție de setarea și starea de spirit.
Portabilitate
Multe persoane vor avea o zonă dedicată pentru yoga, meditație și alte rutine de auto-îngrijire. Dar pentru cei aflați în mișcare, având o pernă de meditație portabilă poate face minuni pentru capacitatea lor de a regla lumea și de a acorda pace și relaxare în timp ce călătoriți. Pernele portabile de meditație oferă adesea un mâner robust care se amestecă în perna însăși, menținând estetica plăcută, oferind totuși un mod ușor de transportat. Alte perne includ o pungă potrivită sau o geantă cu mânere care facilitează transportul și mai ușor. Rețineți că o pernă mai ușoară va fi mai ușor de transportat decât una mai grea.
Lavabilitate
O pernă de meditație nu trebuie spălată, deoarece conține fibre dense, spumă sau corpuri de hrișcă, dintre care niciuna nu funcționează bine în apropierea apei. Curățați la loc perna, dacă este posibil. Capacul trebuie să fie ușor de îndepărtat și cel puțin lavabil cu mâna, deși cel care poate rezista la spălarea mașinii este preferat pentru comoditate. Dacă corpurile de hrișcă vin în contact cu apa, uscați-le la soare pentru a preveni formarea bacteriilor sau a mucegaiului în interiorul pernei. Pentru o experiență mai personală, luați în considerare spălarea mâinilor capacului și, după uscare, stropiți-l cu un parfum relaxant preferat pentru o calitate și mai meditativă.
Alegerile noastre de top
Ținând cont de caracteristicile menționate mai sus, am verificat astăzi o varietate de perne de meditație pe piață. Criteriile noastre au inclus nu numai aceste caracteristici cheie, ci și satisfacția generală a clienților și caracteristicile unice care au făcut ca fiecare produs să se deosebească de concurență. Citiți mai departe pentru a descoperi alegerile noastre de top pentru unele dintre cele mai bune perne de meditație pentru a face o casă mai liniștită și mai liniștită.
Pernă de meditație Florensi, pernă mare de catifea
Cu un diametru de 16 inci și o înălțime de 5 inci, această pernă de meditație robustă de la Florensi folosește corpuri de hrișcă pentru a oferi o postură și un confort optim. Această pernă zafu prezintă o imagine stilizată modelată după floarea de lotus de mandala, făcând clar acest articol este menit să fie utilizat într-un spațiu meditativ și liniștit.
Husa de catifea detașabilă se poate spăla la mașină. O pungă în interiorul pernei permite adăugarea sau îndepărtarea corpurilor de hrișcă pentru a regla fermitatea; 1 inch de spumă de pernă în interiorul pernei creează și mai multă moliciune și confort.
Cu peste 7 kilograme, această pernă de meditație este suficient de substanțială pentru a oferi confort și sprijin pentru anii următori. Este disponibil în patru opțiuni de culoare pentru a se potrivi cu estetica majorității spațiilor de meditație.
Waterglider International Zafu Yoga Meditation Pillow
Forma tradițională rotundă a acestei perne de meditație zafu de 5 kilograme de la Waterglider International este disponibilă în șase culori și prezintă carcase de hrișcă ecologice cultivate în Statele Unite. Diametrul de 14 inci îl face puțin mai mic decât alte perne, dar înălțimea de 6 inci este optimă pentru cei care au nevoie de un scaun mai înalt.
Scoateți punga de umplere pentru a spăla capacul; fermoarul se află sub mânerul robust. Reglați fermitatea prin adăugarea sau îndepărtarea corpurilor de hrișcă pentru a crea o formă care să fie doar echilibrul potrivit de confort și sprijin. Pernă este umplută excesiv, ceea ce înseamnă că există o mulțime de material suplimentar pentru a ajuta la ajustarea respectivă.
Persoanele cărora le pasă de durabilitate și salarii echitabile vor observa că această pernă este fabricată din bumbac organic și asamblată de 100% refugiați din Statele Unite.
Pernă de meditație REEHUT Zafu Yoga, meditație rotundă
Oferind trei dimensiuni și patru culori distincte, această pernă de meditație REEHUT oferă o valoare excelentă. Este umplut cu hrișcă într-o pungă, mai bine pentru a ușura adăugarea sau îndepărtarea corpurilor pentru a crea fermitatea dorită. Husa cu fermoar este confecționată din bumbac organic respirabil, se poate spăla la mașină și are mânere de înșurubare pentru o portabilitate maximă.
Cea mai mică opțiune are 12 inci în diametru, opțiunea medie are 13 inci în diametru, iar cea mai mare dimensiune are 16 inci în diametru. Fiecare pernă are o înălțime de 4,5 inci. Forma rotundă a acestei perne zafu o face potrivită nu numai într-o zonă dedicată de meditație a casei, ci și ca o pernă de canapea sau chiar ca un ajutor de somn de susținere.
Pernă de meditație unică Wellness pentru hrișcă
Această pernă de meditație ovală de Unique Wellness măsoară 17 x 13 inci, cu o înălțime de 6 inci. Această înălțime oferă mai multă ridicare pentru persoanele mai înalte, oferind astfel mai mult confort pentru coloana vertebrală. Cu toate acestea, corpurile de hrișcă pot fi, de asemenea, ajustate pentru a obține o fermitate și un sprijin optim pentru diferiți utilizatori.
Căptușeala separată ușurează reglarea acestui interior fără mizerie sau agitație. Această pernă de meditație parfumată cu lavandă are o husă detașabilă și lavabilă în mașină, un mâner de transport convenabil și o geantă asortată pentru un transport ușor. Perna include, de asemenea, o carte electronică de meditație pentru a ajuta în continuare utilizatorul pe parcursul călătoriei către bunăstare.
Set de perne de meditație Leewadee: pernă rotundă Zafu
Disponibil în 23 de culori, acest pachet combinat de Leewadee include o pernă de meditație zafu care are un diametru de 16 inci și o înălțime de 8 inci, făcându-l una dintre cele mai înalte de pe piață - precum și un covor dreptunghiular de 27 x 31 x 2 inci . Perechea asigură un aranjament confortabil pentru a se potrivi unei varietăți de ipostaze de meditație.
Umplut cu kapok nou, netratat, perna are cusături duble cusute pentru durabilitate, precum și un design tradițional thailandez menit să invoce pace și liniște. Perna oferă un mâner de transport convenabil, iar covorașul poate fi rulat pentru transport ușor. Rețineți că învelișul din bumbac se spală doar manual, în timp ce salteaua trebuie aspirată sau curățată la uscat.
Pernă de meditație FelizMax Crescent Zafu
Această pernă de meditație în formă de semilună de la FelizMax ajută la promovarea unei posturi adecvate și reduce presiunea asupra spatelui, genunchilor și gleznelor prin designul unic, precum și carcasele de hrișcă strânse în interiorul pernei. Hrișca este tratată prin deshidratare, spălare la temperaturi ridicate și fumigare cu ultraviolete pentru a se asigura că carenele sunt fără făină, rezistente la insecte și cu un conținut scăzut de apă.
Disponibilă în șapte culori, această pernă are un înveliș din bumbac organic, lavabil la mașină, care poate fi îndepărtat cu ajutorul fermoarului ascuns. Mânerul de transport facilitează transportul. La 4 lire sterline și măsoară 17 x 11 x 5 inci, oferă ridicarea standard pentru cei care au nevoie de o pernă de meditație care să meargă ușor pe șolduri.
Pernă de pernă pentru meditație yoga din hrișcă
Măsurând 13 x 13 inci, această pernă de meditație de la Peace Yoga are un mâner ușor de apucat și de făcut pentru a face meditația pe drum o briză. Umplut cu coji de hrișcă, înălțimea și fermitatea acestei perne sunt reglabile pentru a oferi nivelul corect de sprijin în timpul meditației. De asemenea, servește bine ca suport de yoga sau bloc, ajutând la asigurarea unei poziționări adecvate.
Învelișul exterior din bumbac poate fi curățat la fața locului sau aruncat pur și simplu în mașina de spălat. Disponibilă în șase culori, această pernă are o înălțime de 7 inci și cântărește 5 kilograme, făcându-l ușor de transportat nu numai în timpul călătoriilor, ci și doar la o clasă de yoga sau la studioul de meditație.
Perna Ajna Yoga Bolster pentru meditație și sprijin
Cu o formă dreptunghiulară fermă și un mâner de transport în relief cu aur, această pernă de meditație de la Ajna Yoga poate fi utilizată pentru yoga la fel de ușor ca și pentru meditație. Perna este realizată din straturi de densitate mixtă de spumă reciclată, cu un miez concentrat care ajută la asigurarea că nu va pierde fermitatea de-a lungul anilor de utilizare.
Husa din piele ecologică, fabricată din materiale 100% vegane și fără substanțe chimice toxice, poate fi îndepărtată și spălată la mașină, dacă este necesar. O geantă de bumbac de protecție potrivită ajută la menținerea pernei curate între utilizări.
Cu puțin sub 4 kilograme, această pernă măsoară aproximativ 26 x 10 x 6 inci, făcându-l versatil pentru utilizatorii care doresc să mediteze și să efectueze yoga cu un singur ajutor. Este disponibil în cinci culori.
Întrebări frecvente despre noile dvs. perne de meditație
Acum, după ce ați citit mai multe perne potențiale de meditație care ar putea fi cele mai potrivite pentru nevoile dvs., să răspundem la câteva întrebări frecvente despre aceste ajutoare de relaxare populare.
Î. Cum stai pe o pernă de meditație?
O pernă de meditație este concepută pentru a sprijini confortabil utilizatorul atunci când se află în poza cu picioarele încrucișate. Pur și simplu așezați-vă pe pernă într-o poziție confortabilă, încrucișați-vă picioarele cu coapsele înclinate în jos de șolduri sau optați pentru orice altă poziție care se simte confortabil de întreținut o perioadă lungă de timp.
Î. Ce dimensiune pernă de meditație ar trebui să cumpăr?
Dimensiunea pernei depinde de înălțimea dvs., precum și de dimensiunea șoldurilor. Persoanele mai înalte ar putea dori o pernă de 6 inci sau mai mult în înălțime. Diametrul depinde de ceea ce se simte cel mai confortabil; încercați câteva perne pentru a găsi locul dulce.
Î. Ce este o pernă de meditație zafu?
O pernă de meditație zafu este o pernă rotundă umplută cu coji de kapok sau hrișcă. Perna este proiectată pentru a permite coapselor să se înclineze în jos de la șolduri într-o poziție tipică de meditație cu picioarele încrucișate, atenuând astfel presiunea asupra coloanei vertebrale.
Î. De ce sunt umplute pernele de meditație cu hrișcă?
Hrișca este un material versatil care se conformează rapid formei și posturii corpului. Acest lucru ajută la asigurarea unei perne confortabile pentru o sesiune de meditație mai lungă. Puteți adăuga sau elimina coji de hrișcă pentru a regla fermitatea unei perne.