Îmbătrânim. În fiecare zi, 10.000 de Baby Boomers transformă 65 de părți dintr-o schimbare uriașă în America, pe măsură ce 79 de milioane de Boomers încep să meargă în ultimii ani. Dar nu vă așteptați să meargă în case de îngrijire medicală. „Aproape 83% dintre Boomers spun că vor să„ îmbătrânească la locul lor ”, spune Amy Levner, managerul comunităților locuibile pentru AARP, grupul de advocacy pentru americanii mai în vârstă. Cu alte cuvinte, oamenii vor să rămână în casele lor cât pot.
Dacă vă aflați în această populație sau vă apropiați de ea (sau aveți părinți care sunt), există o mulțime de schimbări, mici și mari, pe care le puteți face pentru a vă menține casa în siguranță, confortabilă și pe deplin plăcută în anii următori.
1. Limitați pașii
Accesul ușor la și de la casă este o caracteristică importantă în orice casă. Dar pentru proprietarii de case mai în vârstă, în special pentru cei care suferă de probleme de mobilitate, este esențial. Dacă intenționați să refaceți exteriorul casei dvs., experții vă recomandă să încercați să concepeți o intrare fără scări. Nu trebuie să arate ca o rampă de handicap; dacă există spațiu, abordarea poate fi pur și simplu o pantă frumoasă spre ușă. Dacă introduceți o rampă sau chiar adăugați pasarele sau punțile, luați în considerare utilizarea materialelor antiderapante. Și dacă nu mai puteți face nimic, cel puțin planificați o ușă din față fără prag pentru a reduce riscul de declanșare.
2. Mergeți la întreținere redusă
Când vine timpul să înlocuiți materialele exterioare, alegeți produse care necesită întreținere redusă sau deloc, cum ar fi căptușeala din vinil, acoperișurile metalice și podelele compozite. Aceste produse vor oferi beneficii duble de aspect frumos și performanță durabilă. Puteți reduce și întreținerea peisajului, alegând plante native și instalând un sistem de aspersoare activat în timp.
3. Îmbunătățiți confortul
În bucătărie, instalați dulapuri cu rafturi extensibile pe role, astfel încât să puteți accesa mai ușor articolele din interior. Și alegeți mai degrabă sertare decât dulapuri de bază. Acestea vor facilita recuperarea conținutului fără a fi nevoie să ajungeți în spatele dulapurilor. Luați în considerare instalarea mașinii de spălat vase la 12 inci de podea pentru a reduce îndoirea. Dacă doriți să instalați un ghișeu de mâncare, planificați-l pe șezut la 29 - 30 inci de la podea - o înălțime confortabilă pentru scaune de luat masa, mai degrabă decât scaune de bar.
4. Alegeți Smart Appliances
Producătorii de astăzi continuă să aducă îmbunătățiri inovatoare în ceea ce privește designul aparatelor inteligente programabile, cum ar fi aragazele care vă anunță cu un semnal sonor atunci când se aprind sau care au comenzi care se aprind, spune Levner. Acestea pot fi de un real ajutor pentru proprietarii de case mai în vârstă, deoarece vederea lor se deteriorează sau se uită puțin dacă au oprit sau nu cuptorul. Automatizarea locuințelor este o altă componentă importantă a îmbunătățirilor îmbătrânite în loc; senzorii și temporizatoarele pot monitoriza sistemele casei pentru a alerta proprietarii de case, precum și furnizorii de servicii de îngrijire și securitate, cu privire la potențiale probleme.
5. Faceți baie în siguranță
Dacă aveți o cabină de duș, luați în considerare schimbarea acesteia într-o cabină de duș cu degajare zero, fără prag sau pas de negociere, spune Levner. Este o idee bună să adăugați și un scaun. Înlocuiți-vă toaleta cu un model confort-înălțime; este doar puțin mai mare decât în mod normal - mai compatibil cu înălțimea standard a scaunului de masă și este mai ușor să te așezi și să te ridici. „Adăugați niște bare bine plasate pe care le puteți apuca, pentru a vă stabili sau pentru a vă trage în poziție verticală”, spune Tori Goldhammer, un terapeut ocupațional și un specialist în îmbătrânire în loc (CAPS), certificat acordat de National Asociația Constructorilor de Case.
6. Mergeți fără mâini
Atât pentru robinetele de bucătărie, cât și pentru cele de baie, luați în considerare corpurile de iluminat care oferă avantajul atingerii sau al funcționării fără mâini. Pentru bucătărie, optați pentru un robinet cu un duș extras pentru a face curățarea și pregătirea alimentelor mai convenabile. În baie, selectați un robinet care poate monitoriza temperaturile pentru a reduce riscul de arsuri.
7. Ștergeți covoarele aruncate
Evitați covoarele mici, deoarece acestea sunt „mari pericole de împiedicare”, spune Levner. Dacă insistați pe covoare de zonă, căutați-le pe cele cu un suport rezistent la derapaj. Sau mai bine, mergeți cu covoare care acoperă întreaga cameră. Există o mulțime de suprafețe de pardoseală noi, frumoase și rezistente la alunecare, care au mai multă textură „și care încă arată excelent”, spune ea.
8. Stăpânește scările
Dacă aveți un al doilea etaj, scările sunt inevitabile - dar pot fi totuși mai ușor de utilizat. Asigurați-vă că sunt acoperite cu un material antiderapant și, dacă este posibil, instalați un al doilea balustradă pe peretele opus. Luați în considerare amplasarea unui scaun la baza sau vârful scării, astfel încât oamenii să se poată stabili după urcare sau coborâre.
9. Sus iluminatul
Vederea noastră se înrăutățește pe măsură ce îmbătrânim, deci este important să îmbunătățim iluminarea ori de câte ori este posibil. Una dintre cele mai bune soluții este „iluminarea stratificată”, spune Goldhammer, unde un amestec de dispozitive ambientale, de lucru, focale și decorative îndeplinesc diferite cerințe. Nu uitați să adăugați mai multă iluminare în locuri dificile, adesea întunecate, cum ar fi scările și holurile, precum și băile și bucătăriile, unde iluminatul specific sarcinilor va fi cel mai util. Luați în considerare adăugarea mai multor întrerupătoare de lumină în afara încăperilor și ridicarea prizelor la o înălțime mai convenabilă.
10. Dormitorul principal la primul etaj
„Dacă faceți o renovare majoră, asigurați-vă că există un dormitor la nivelul inferior - unul care ar putea deveni dormitorul principal în viitor”, spune Wid Chapman, arhitect și coautor al cărților Proiectarea casei într-o lume îmbătrânită și Viață neasistată. Camera se poate dubla ca o cameră de oaspeți acum, sau chiar o groapă, sugerează Chapman. Îmbrăcați-vă camera, astfel încât, într-un moment viitor, dacă dvs. sau soția dvs. nu mai puteți negocia scările, puteți face din această cameră la nivelul solului dormitorul dvs.