Traversele pentru stomac au nevoi unice atunci când vine vorba de selectarea unei saltele. O mare presiune este pusă pe gât și pe coloana vertebrală în timp ce dormiți pe stomac, ceea ce poate duce la o coloană vertebrală nealiniată, dureri de spate și dureri de gât. Traversele stomacului caută adesea o saltea mai fermă, care să mențină coloana vertebrală aliniată, împiedicând corpul să se scufunde prea adânc.
Nu este ușor să găsești cea mai bună saltea pentru traverse. Cu atât de multe opțiuni de saltea pe piață, determinarea caracteristicilor și a modelelor care oferă sprijinul de care au nevoie somnul stomacului poate fi o provocare. Continuați să citiți pentru a afla despre sfaturi și recomandări de cumpărături pentru a vă ajuta să selectați salteaua ideală pentru a vă menține confortabil și susținut atunci când dormiți pe burtă.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Saltea HELIX Dawn
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Saltea hibridă cu arc de buzunar Zinus Support Plus
- CEL MAI BUN INTERIOR: Saltea fermă de lux Saatva Classic
- CEL MAI BUN HIBRID: Saltea hibridă de lux DreamCloud
- CEL MAI BUN FIRM: Saltea Brooklyn Bedding Plank
- CEL MAI BUN ORGANIC: Saltea hibridă de lux organic AWARA
- CEL MAI BUN PENTRU DUREREA SPATE: Saltea HELIX Dusk Luxe
- CEL MAI BUN PENTRU INDIVIDUI GREI: Salteaua fermă de lux WinkBed
- CEL MAI BUN PENTRU ATLEȚI: Saltea hibridă Bear
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cea mai bună saltea pentru traverse de stomac
De la alegerea dintre diferitele tipuri de saltele până la găsirea unei saltele care să ofere o cantitate potrivită de fermitate, există multe de luat în considerare pentru un somn de stomac. Citiți despre unele dintre cele mai importante considerații pentru a ajuta la determinarea caracteristicilor care sunt importante pentru dvs.
Tip
Există mai multe tipuri de saltele pe piață, fiecare oferind caracteristici și beneficii diferite - iar unele pot fi mai potrivite pentru dormitoarele stomacale decât altele. Mai jos sunt explicații ale celor mai frecvente cinci tipuri de saltele:
- Saltele Innerspring oferă asistență uniformă, făcându-le o alegere populară pentru mulți dormitori stomacali. Bobinele de pe o saltea interioară le fac mai ferme decât alte tipuri de saltele, permițându-le să împiedice corpul unui somn de stomac să se scufunde în saltea prea adânc, punând coloana vertebrală în afara aliniamentului.
- Saltele din spumă, precum saltelele cu spumă cu memorie, se înmoaie când li se aplică căldură și presiune. Acest lucru permite saltelei să se conformeze formei unui corp, ceea ce poate ajuta dormitorii stomacului să se relaxeze de punctele de presiune și să obțină sprijinul de care au nevoie pentru a dormi confortabil. Unele au spumă certificată CertiPUR-SUA fabricată fără utilizarea substanțelor de eliminare a ozonului, a metalelor grele, a formaldehidei, a ftalaților sau a substanțelor ignifuge toxice. Spuma certificată CertiPUR-SUA trebuie să treacă un test pentru a confirma că îndeplinește standardele cu emisii reduse de compuși organici volatili (COV) pentru o calitate a aerului interior mai mică de 0,5 părți pe milion.
- Saltele din latex pot fi conturate ca o saltea din spumă, dar funcționează pentru a distribui mai uniform greutatea unei persoane. Aceasta înseamnă că somniferele stomacale nu se vor scufunda atât de adânc în saltea și își pot menține coloana vertebrală într-o mai bună aliniere în timp ce dorm.
- Saltele hibride integrați aspecte ale diferitelor tipuri de saltele pentru a oferi un amestec bun de susținere și conturare. În mod obișnuit, acestea au un miez de arc interior acoperit cu un strat de confort. Stratul de confort adaugă căptușeală peste miezul arcului interior și poate fi realizat din spumă cu memorie, latex, poliespumă, micro-bobine, bumbac sau lână. Saltelele hibride pot fi o opțiune bună pentru traverse în stomac, dacă stratul de confort nu este prea moale.
- Saltele cu pernă au un strat superior foarte moale și plușat. Datorită designului lor de pluș, saltelele cu perne nu sunt de obicei o alegere ideală pentru dormitoarele stomacale, deoarece nu oferă suportul necesar și pot face ca șoldurile unui dormitor stomac să se scufunde prea adânc în saltea. Aceasta plasează șoldurile mai jos decât restul corpului și poate scoate coloana vertebrală din aliniament.
Alinierea coloanei vertebrale
Găsirea unei saltele care să mențină coloana vertebrală aliniată este, de obicei, o prioritate majoră pentru traverse. O coloană vertebrală aliniată corect este dreaptă și nu se îndoaie sau se răsucește. Atunci când coloana vertebrală este aliniată corect și corpul se află într-o poziție neutră, poate crește fluxul de sânge, reduce cantitatea de presiune pusă pe sistemul circulator, poate îmbunătăți postura și reduce durerile de spate.
Menținerea coloanei vertebrale aliniate pentru somniferele stomacale înseamnă, de obicei, o saltea care oferă suficient sprijin pentru a împiedica scufundarea șoldurilor prea adânc în timp ce este suficient de moale pentru a permite umerii să se scufunde puțin. Această poziție va ajuta la menținerea coloanei vertebrale drepte. Unele saltele oferă un strat de susținere zonat de spirale interioare concepute pentru a oferi mai mult sprijin pentru șolduri și secțiunea mijlocie, oferind în același timp puțin mai mult în jurul umerilor. Această caracteristică poate fi ideală pentru traverse de stomac, deoarece poate ajuta la asigurarea coloanei vertebrale rămâne aliniată.
Densitate și fermitate
Saltelele sunt evaluate pe o scară de fermitate variind de la 1 la 10. Numerele mai mici de pe scară indică o saltea mai moale, în timp ce cifrele mai mari indică o saltea mai fermă. Traversele pentru stomac caută de obicei o saltea fermă pentru a-și menține corpul aliniat corect.
Saltelele excesiv de moi permit șoldurilor și secțiunii medii a unui somn de stomac să se scufunde prea mult, plasând coloana vertebrală într-un unghi incomod. Saltelele care sunt prea ferme mențin capul și umerii ridicați deasupra corpului inferior, punând, de asemenea, coloana vertebrală într-un unghi. Ambele scenarii de somn pot duce la dureri lombare și disconfort general. Rețineți nivelul general de fermitate al unei saltele. În general, dormitoarele stomacale preferă o saltea cu un grad de fermitate între 6 și 8. Pentru persoanele mai grele, o saltea care este cel puțin 8 va fi probabil mai confortabilă.
Pe lângă fermitatea unei saltele, ia în considerare și densitatea spumei sale. Spumele de înaltă densitate sunt mai conforme cu corpul și pot oferi un suport mai bun. Spumele de densitate redusă nu oferă atât de mult sprijin și este posibil să nu fie ideale pentru persoanele care dorm în stomac. Densitatea spumei este măsurată în kilograme pe picior cub. Spumele de densitate mare vor avea o greutate de 5 lire sterline sau mai mult pe picior cub, spumele de densitate medie vor avea o greutate de aproximativ 4 lire sterline pe picior cub, iar spumele de densitate mică vor avea o greutate mai mică de 3 lire sterline pe picior cub.
Conturarea
Găsirea unei saltele care să ofere cantitatea potrivită de conturare este importantă pentru un somn de stomac. Conturarea se referă la cât de mult se conformează o saltea corpului. O saltea confortabilă conturează suficient corpul pentru a preveni punerea unei presiuni prea mari pe punctele de presiune. Cu toate acestea, o saltea care este prea conturabilă și care se poate leagă poate pune coloana vertebrală în afara aliniamentului și poate duce la durere și disconfort.
Atunci când faceți cumpărături pentru cea mai bună saltea pentru somniferele stomatologice, asigurați-vă că ați selectat una care oferă un echilibru bun atât de susținere cât și de conturare pentru a preveni prea multă scufundare. În general, dormitoarele stomacale pot beneficia de o saltea mai fermă, acoperită cu un strat de spumă de memorie sau latex, care va permite saltelei să se contureze în corpul lor pentru a atenua presiunea.
Ușurarea presiunii
Reducerea presiunii oferită de o saltea este strâns legată de cât de conturant este. Punctele de presiune ale unui corp sunt zonele în care se simte cea mai mare presiune atunci când stai culcat. Va fi ideal să găsiți o saltea suficient de conturabilă pentru a oferi o senzație mai amortizată pe aceste puncte de presiune. Pentru traverse de stomac, aceste zone sunt umerii, trunchiul superior și genunchii. În schimb, punctele de presiune pentru traverse din spate sunt pe umeri, tocuri și coadă. Pentru traverse laterale, șoldurile, genunchii și umerii sunt punctele de presiune.
Saltelele care oferă o anumită conturare corpului, fără a permite șoldurilor să se scufunde prea jos, sunt cele mai bune pentru ameliorarea presiunii. Căutați saltele cu un strat de spumă cu memorie sau spumă de latex. Atunci când căldura și presiunea corpului sunt aplicate pe spuma cu memorie, aceasta face spuma mai moale și permite unui corp să se scufunde confortabil în ea. Acest lucru poate crea o poziție de leagăn și poate oferi o ușurare a punctului de presiune. Saltelele din latex funcționează similar, dar nu necesită căldură corporală. Acest lucru permite latexului să se conformeze frumos corpului, dar înseamnă, de asemenea, că nu se va încălzi ca spuma de memorie în timpul somnului. Această combinație de conturare și răcire poate promova un somn odihnitor.
Reglarea temperaturii
Luați în considerare dacă este important să găsiți o saltea de răcire sau una care să ofere reglarea temperaturii. Un dormitor fierbinte ar putea dori să caute o saltea concepută pentru a promova fluxul de aer care nu va reține căldura. Saltelele cu o spumă cu densitate mai mică permit un flux de aer mai mare decât cele realizate cu o spumă cu densitate mare.
Unii producători încorporează țesături sau materiale speciale în proiectarea saltelelor pentru a le permite să păstreze persoanele mai răcoroase. De exemplu, capacul unei saltele poate fi realizat dintr-o țesătură mai respirabilă, cum ar fi Tencel, care elimină umezeala. Materialul Phase Change Materials (PCM) este un alt material integrat în huse de saltele; funcționează pentru a absorbi căldura atunci când corpul se încălzește prea mult și o eliberează înapoi dacă corpul se răcește.
De asemenea, producătorii pot infuza materiale în straturile de spumă ale unei saltele pentru a oferi beneficii suplimentare de răcire. Gelul și cărbunele activ sunt utilizate în mod obișnuit într-o saltea. Pe măsură ce un corp încălzește stratul de spumă, microbierele de gel pot absorbi căldura pentru a ajuta la menținerea saltelei mai răcoroase. Cărbunele este în mod natural răcoros și poate ajuta, de asemenea, la menținerea stratului de spumă să nu se încălzească prea mult.
Suport Edge
După cum sugerează și numele, suportul pentru margini se referă la nivelul de sprijin de la marginile saltelei. Saltelele cu suport de margine slab pot face mai dificilă intrarea sau ieșirea din pat și pot determina persoanele să alunece înainte când stau pe marginea patului. Dimpotrivă, o saltea cu suport de margini mai puternic se simte mai fermă de-a lungul marginilor, ceea ce poate ușura așezarea pe partea laterală a patului și intrarea sau ieșirea.
Saltelele cu suport mai ferm ale marginilor sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile să se lase. O saltea lăsată nu este ideală pentru orice persoană, dar poate fi deosebit de supărătoare pentru persoanele care dorm în stomac. Saltelele cu suport ideal pentru margini pot oferi caracteristici precum bobine de la margine la margine sau o spumă de înaltă densitate în jurul perimetrului saltelei. Saltelele Innerspring au de obicei un suport de margine foarte bun, la fel ca multe saltele hibride. În general, saltelele cu perne nu oferă un suport bun pentru margini, deoarece capetele stratului superior al pernei sunt separate de restul saltelei.
Alegerile noastre de top
Pentru a vă ajuta cu căutarea, iată cele mai bune alegeri pentru saltele pentru dormitorul stomacului, pentru a vă oferi confort pe tot parcursul nopții, pe baza caracteristicilor și performanțelor acestora în anumite categorii. Următoarele saltele sunt unele dintre cele mai bune disponibile pentru a satisface nevoile de sprijin și de reducere a presiunii unui somnifer stomacal.
Saltea HELIX Dawn
Cu o senzație fermă, dar confortabilă, salteaua Helix Dawn oferă un suport ideal atât pentru dormitorii din stomac, cât și pentru cei din spate. Este evaluat între 8 și 9 pe scara de fermitate. Sute de spirale individuale leagă corpul pentru a oferi o senzație fermă sub șolduri și o senzație mai moale sub umeri pentru a menține coloana vertebrală aliniată. Bobinele oferă, de asemenea, saltelei un suport de margine superior.
Patru straturi suplimentare acoperă stratul în formă de corp. Stratul superior al saltelei este un capac Soft Touch Design care facilitează fluxul de aer și menține persoanele răcoroase în timp ce dorm. Sub aceasta, o alternativă hibridă cu spumă de latex conturează corpul pentru a sprijini traversele stomacale. Un strat de tranziție din poliespumă de înaltă calitate asigură suport și amortizare pentru a se asigura că greutatea corporală este distribuită uniform în saltea, iar stratul de bază oferă sprijin întregii saltele.
Saltea hibridă cu arc de buzunar Zinus Support Plus
Această saltea de la Zinus oferă cu 10 la sută mai multe arcuri interioare cu buzunar iCoil, cu saltele grele decât saltelele tradiționale pentru o senzație mai fermă și mai susținătoare pentru persoanele care dorm în stomac. Aceste arcuri interioare de buzunar iCoil adaugă, de asemenea, stabilitate saltelei și limitează transferul de mișcare de la o parte a patului la cealaltă. Un strat de 1 inch de spumă de înaltă densitate și un strat de 1,25 inch de spumă confort se așează deasupra bobinelor pentru a permite saltelei să contureze fiecare formă a corpului și să ofere o ameliorare a presiunii. Spuma este certificată CertiPUR-SUA și nu conține substanțe chimice ignifuge, formaldehidă și substanțe care diminuează ozonul.
Această saltea ieftină are, de asemenea, un blat din microfibră cu o acoperire din jacquard matlasat pentru a menține persoanele răcoroase și confortabile. Cărbunele activ este infuzat în saltea pentru a absorbi umezeala și a oferi beneficii suplimentare de răcire. Cărbunele activat ajută și la reducerea mirosurilor.
Saltea fermă de lux Saatva Classic
Traversele pentru stomac ar putea dori să ia în considerare salteaua hibridă Saatva Classic innerspring cu opțiunea de confort ferm. Alegerea saltelei cu aspect ferm este un 8 pe scara de fermitate și oferă mai multă rezistență pentru a împiedica scufundarea corpului unei persoane în saltea. Tehnologia brevetată a zonei coloanei vertebrale Saatva, creată de stratul activ de sârmă, și un strat de spumă de memorie de înaltă densitate certificat de CertiPUR-SUA oferă suport suplimentar în centrul saltelei. Acest design este ideal pentru traverse de stomac, deoarece le poate împiedica șoldurile să nu cadă sub restul corpului și să scoată coloana vertebrală în afara aliniamentului.
Un blat de pernă Euro este, de asemenea, integrat în designul acestei saltele. Blatul de pernă are o senzație de pluș și permite saltelei să contureze fiecare corp și să ofere ușurare punctelor de presiune. Acest design de pernă oferă un suport mai mare pentru a facilita intrarea și ieșirea din pat și pentru a împiedica salteaua să se lase în timp.
Saltea hibridă de lux DreamCloud
Traversele stomacului care caută o saltea hibridă care combină cele mai bune aspecte ale unei saltele interioare și a unei saltele cu spumă de memorie ar putea dori să ia în considerare salteaua hibridă de lux DreamCloud. Această saltea de firmă medie oferă capacități de conturare, cu suficient suport de împingere pentru a o face o opțiune bună pentru traverse de stomac. Are un rating de fermitate de 6,5.
Există cinci straturi diferite în această saltea hibridă. Spuma matlasată și o acoperire din cașmir acoperă salteaua pentru ao face moale și confortabilă. Direct dedesubt, are un strat de confort de reducere a presiunii realizat cu spumă de memorie cu gel de conturare. Al treilea strat este o spumă de susținere concepută pentru a minimiza transferul de mișcare și pentru a oferi suficient suport pentru a împiedica persoanele să se scufunde prea adânc. Apoi, un strat cu bobine înfășurate individual permite acestei saltele să ofere suport personalizat pentru o serie de tipuri de corpuri. În cele din urmă, salteaua oferă o fundație solidă din spumă pentru a se asigura că toate celelalte straturi sunt susținute și funcționează împreună așa cum ar trebui.
Saltea Brooklyn Bedding Plank
Această saltea Brooklyn Bedding Plank oferă două opțiuni de fermitate. O parte are un vârf matlasat de .75-inch cu cusături continue care oferă un nivel de fermitate de 10 din 10, cu zero mansardă. Cealaltă parte are un vârf matlasat de 1,5 inci, cu cusături lipite și sărite, pentru un nivel de fermitate de 8, cu mansardă minimă. Dormitul pe această saltea fermă permite coloanei vertebrale să rămână într-o poziție neutră pentru a îmbunătăți postura, a reduce presiunea resimțită de sistemul circulator, a îmbunătăți fluxul sanguin și a reduce durerile de spate.
Centrul saltelei are o spumă de înaltă densitate de 7 inci pentru a oferi stabilitate suplimentară și durabilitate sporită. Actualizați stratul superior al părții ferme pentru beneficii de răcire. Panoul modernizat are o țesătură PCM cusută pentru a oferi o senzație mai rece atunci când corpurile vin în contact cu salteaua.
Saltea hibridă de lux organic AWARA
Această saltea hibridă de la AWARA este realizată folosind materiale naturale și organice cu o lână din Noua Zeelandă organică și Euro Top acoperit cu bumbac organic pentru a menține traverse uscate și reci peste noapte. Sub stratul de pernă, un strat de latex de 4 inci se conformează corpului și asigură ameliorarea punctelor de presiune și a durerilor articulare. Acest latex Dunlop, certificat de Rainforest Alliance, se răcește în mod natural, spre deosebire de spuma cu memorie care poate reține căldura. Al treilea strat are bobine cu buzunar de 9 inci care minimizează transferul de mișcare și sporesc respirabilitatea saltelei pentru capacități suplimentare de răcire.
Spre deosebire de multe alte opțiuni de saltea, această saltea organică este fabricată fără utilizarea unor substanțe de diminuare a ozonului, metale grele, formaldehide, clorofluorocarburi sau ignifuge toxice. Are o senzație de firmă medie, cu un grad de fermitate de 6,5 pentru a menține coloana vertebrală aliniată.
Saltea HELIX Dusk Luxe
HELIX Dusk Luxe este o saltea cu aspect mediu, cu un grad de fermitate de la 5 la 6. Salteaua oferă un suport suficient pentru un dormitor de stomac, în timp ce este încă suficient de pluș pentru traverse de spate, făcându-l o opțiune bună pentru dormitoarele de stomac care au un partener care preferă să doarmă pe spate. Salteaua are un strat în formă de corp zonat care menține coloana vertebrală aliniată pentru a atenua durerile de spate. Acest strat conferă saltelei o senzație mai moale sub umeri și o senzație mai fermă sub șolduri pentru a împiedica scufundarea secțiunii medii prea adânc în saltea.
Un strat suport de spumă cu memorie este încorporat în designul acestei saltele. Acest strat oferă ameliorarea punctelor de presiune, care pot ajuta la scăderea durerilor de spate. Alte câteva straturi notabile ale saltelei includ blatul de pernă respirabil conceput cu tehnologia Tencel pentru a permite curgerea aerului pentru un somn mai rece, iar stratul dinamic de spumă dinamic Helix permite saltelei să leagă fiecare individ pentru un confort optim.
Salteaua fermă de lux WinkBed
Pentru a evita nealinierea coloanei vertebrale, persoanele mai grele care dorm pe stomac au nevoie de o saltea și mai fermă și mai solidă. Salteaua fermă de lux WinkBed este concepută special pentru persoanele mai grele și oferă acest sprijin necesar. Pentru persoanele care cântăresc mai mult de 300 de kilograme, salteaua are o senzație de fermitate de 6,5, cu o senzație de fermitate de 8 pentru persoanele cu o greutate mai mică de 200 de kilograme.
Salteaua are un blat din spumă de înaltă densitate, care nu se va lăsa și adaugă amortizare saltelei, făcându-l o alegere optimă. Sub spuma de înaltă densitate se află un strat de susținere de 2,5 inch realizat din latex pur, cu celule deschise, care oferă șapte zone diferite de sprijin pentru a oferi cantitatea potrivită de sprijin pentru șolduri, umeri și alte părți ale corpului. În plus, designul cu celule deschise din latex îi permite să extragă mai multă căldură din corp pentru a menține persoanele mai răcoroase peste noapte. Bobinele înfășurate individual, care sunt întărite și bandate împreună pentru un sprijin suplimentar, sunt proiectate special pentru a susține persoanele mai grele.
Saltea hibridă Bear
Salteaua hibridă Bear are un rating de fermitate de 6,1, ceea ce o face o opțiune bună pentru traverse de stomac sau combinate care cântăresc 230 de kilograme sau mai puțin. Sportivii și persoanele care se angajează în muncă fizică grea vor aprecia tehnologia Celliant, bazată pe știință, care folosește energia naturală a corpului și lumina infraroșie pentru a oferi timpi de recuperare rapide și o energie crescută. Studiile clinice au demonstrat că Celliant este eficient în creșterea nivelului de oxigen din țesuturile corpului, ceea ce poate ajuta sportivii să îmbunătățească performanța. Celliant este, de asemenea, eficient în reglarea temperaturii corpului pentru a menține persoanele răcoroase în timp ce dorm.
Această saltea are un strat de spumă cu gel de răcire și un strat de spumă confortabilă care se adaptează la diferite poziții de dormit pentru a oferi un somn odihnitor. Un strat de spumă de tranziție receptiv oferă o ușurare pentru punctele de presiune și oferă un flux de aer îmbunătățit pentru a împiedica salteaua să se încălzească prea mult. Salteaua are, de asemenea, bobine mai puternice de-a lungul perimetrului său pentru un sprijin sporit al marginii. În plus, această saltea are materiale cu certificări CertiPUR-US și Greenguard Gold.
Întrebări frecvente despre saltele pentru traverse de stomac
Dacă aveți încă câteva întrebări despre selectarea celei mai bune saltele pentru somnolentele stomatologice, citiți răspunsurile la câteva întrebări frecvente de mai jos pentru a vedea dacă găsiți informațiile de care aveți nevoie.
Î. Ce saltele sunt cele mai bune pentru somnifere cu dureri de spate?
Saltelele cu spumă cu memorie, latex, hibrid sau arcuri interioare pot fi alegeri bune pentru dormitorii stomacali. Traversele de stomac caută de obicei o saltea care să împiedice corpul lor să se scufunde prea adânc în saltea și să-și mențină coloana vertebrală aliniată.
Î. Traversele stomacale au nevoie de o saltea fermă?
Da, dormitoarele stomacale au de obicei nevoie de o saltea mai fermă. Secțiunea mijlocie a unui somn de stomac se poate scufunda într-o saltea mai moale, ceea ce le poate scoate coloana vertebrală în afara aliniamentului și duce la dureri de spate.
Î. Puteți dormi imediat pe o saltea nouă?
Multe saltele sunt gata de utilizare imediat. Cu toate acestea, unele saltele din spumă sau spumă cu memorie care vin într-o cutie pot dura 24 până la 48 de ore pentru a se extinde complet și pentru a fi gata de utilizare. Consultați recomandările producătorului pentru salteaua pe care o selectați.
Î. Cât durează o saltea?
Durata medie de viață a unei saltele este de obicei între șapte și 10 ani. Cu toate acestea, factori precum calitatea și materialele saltelei, stilurile de dormit și greutatea persoanelor care dorm pe saltea pot avea un impact asupra vieții sale utile.