Mulți oameni creează locuri în casa lor pentru a servi ca sală de sport. În timp ce un set bun de greutăți libere și echipamente pentru exerciții fizice, cum ar fi o bicicletă staționară și o mașină de canotaj, sunt adesea componente esențiale într-o sală de gimnastică de acasă, o bază solidă este de asemenea importantă. Pardoseala adecvată ajută la amortizarea stresului antrenamentelor cu impact ridicat, prevenind în același timp deteriorarea aparatelor de exerciții grele și greutățile scăzute. Pardoseala în sălile de gimnastică de la domiciliu este disponibilă într-o gamă largă de materiale, de la lemn tare la spumă densă și cauciuc gros.
Acest ghid va detalia factorii cruțali care trebuie luați în considerare atunci când faceți cumpărături pentru cele mai bune pardoseli de gimnastică și va analiza unele dintre produsele pentru pardoseli superioare de pe piață.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Mat de exerciții ProsourceFit Puzzle
- COMPETITORUL DE PE LOCUL 2: Vindem covorașe multifuncționale pentru exerciții Mats
- CEL MAI BUN ACTUALIZARE: Covorase americane Podele din cauciuc rezistent
- CEL MAI BUN CAUCIUC: Mat din cauciuc-cal rechin Mat rezistent
- CEL MAI BUN Covoar: Covor exterior, casă, casă și multe altele
- Luați în considerare, de asemenea: Covor Gorilla Mats Premium Extra Large Mat
- Luați în considerare, de asemenea: Goasis Lawn Artificial Turf Grass Lawn
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cel mai bun pardoseală de gimnastică
Înțelegerea opțiunilor de pardoseală care se potrivesc cel mai bine antrenamentelor specifice este importantă atunci când alegeți cel mai bun pardoseală pentru o sală de sport acasă. Alți factori care trebuie luați în considerare includ materialul și tipul, grosimea pardoselii, dimensiunea și textura.
Material și tip
Există numeroase opțiuni în materialele pentru pardoseală pentru o sală de gimnastică, inclusiv cauciuc, spumă, lemn de esență tare, vinil și covor. O podea curată, cu aspect profesional, poate încuraja utilizatorii să pompeze fierul sau să practice yoga. Materialul pentru pardoseală poate avea și impact asupra zgomotului, un factor crucial pentru salile de gimnastică de la etajul al doilea sau pentru cei care locuiesc într-un apartament de nivel superior. Siguranța este, de asemenea, esențială; o amortizare adecvată ajută la protejarea genunchilor și a altor articulații, prevenind în același timp deteriorarea greutății scăzute.
- Cauciuc: Cauciucul este pardoseala la alegere la majoritatea sălilor de sport, deci poate fi cea mai bună opțiune pentru o sală de sport acasă. Poate preveni alunecările și căderile, absorbind în același timp impactul, ideal pentru antrenamente cardio cu impact ridicat sau antrenamente cu greutăți libere. Pardoselile din cauciuc nu se vor strica, zgâria sau scobi așa cum ar putea spuma sau parchetul din lemn de esență tare. Este disponibil în rogojini pentru zone mai mici și pătrate de țiglă interconectate pentru spații mai mari sau studiouri întregi. Cu toate acestea, este una dintre opțiunile de pardoseală mai scumpe.
- Spumă: Pardoseala din spumă oferă, de asemenea, o absorbție excelentă a impactului, tracțiune și diferite dimensiuni și formate. Deși nu este la fel de durabil ca pardoseala din cauciuc, este semnificativ mai puțin costisitor. În plus, este ușor să schimbi plăcile vechi uzate cu altele noi.
- Covor: Pentru salile de gimnastică de acasă, care dublează ca spații de locuit, covorul rezistă bine la impact și asigură amortizarea articulațiilor. Greutatea mică (fibrele mai scurte) este ideală, deoarece asigură tracțiune și absorbție a șocurilor fără a crea un pericol de declanșare. În plus față de covoarele tradiționale de la perete la perete, acesta vine și în plăci de covor ușor de instalat, care sunt adesea mai puțin costisitoare.
- Vinil: Sensibilă la lovituri și zgârieturi, pardoseala din lemn de esență tare autentică nu este o suprafață ideală pentru o pardoseală de gimnastică. Cu toate acestea, pardoseala din vinil oferă aspectul lemnului tare cu mai multă durabilitate. Pardoseala din vinil folosește un miez mai dens, care nu se va usca la fel de ușor de greutăți libere sau mașini grele. De asemenea, este rezistent la apă și rezistă mai bine la zgârieturi. Unele pardoseli de vinil au un strat de acoperire încorporat care adaugă amortizare, caracteristici care îl fac util pentru yoga, antrenamente cu mingi de exerciții, exerciții cu bandă de rezistență și alte rutine cu impact redus.
Grosime și dimensiuni
Atunci când selectați pardoseala potrivită pentru o sală de gimnastică de acasă, luați în considerare grosimea și dimensiunile acesteia. Podelele care nu oferă o absorbție prea mare a șocurilor pot fi dure la nivelul articulațiilor, astfel încât pardoselile mai groase sunt ideale pentru antrenamentele cu impact ridicat.
Grosimea este, de asemenea, crucială pentru protejarea echipamentelor. Aruncarea unei gantere pe o podea din beton dur poate deteriora greutatea și poate ciobui sau sparge podeaua. Pardoseala din spumă și cauciuc are de obicei o grosime de inch-inch, în timp ce mocheta cu grămadă mică are în general o grosime de aproximativ ⅛-inch.
Luați în considerare gama de mișcare necesară pentru un antrenament complet. Pardoseala trebuie să acopere cel puțin întreaga zonă de antrenament.
Textură
Fie că este vorba de ridicarea greutăților, practicarea yoga sau de a face o rutină Zumba, multe exerciții necesită un picior sigur pentru a fi eficiente și sigure. Dacă pardoseala este prea alunecoasă, poate duce la alunecări și căderi care pot duce la răniri.
Pardoselile din cauciuc și spumă au suprafețe care asigură o aderență amplă pentru pantofii sportivi. Covoarele cu grămadă mică au de obicei un model subțire cu nervuri pentru a promova o tracțiune bună. În timp ce lemnul tare și vinilul au suprafețe mai netede, aceste podele oferă o tracțiune excelentă pentru pantofii sportivi cu talpă de cauciuc.
Alegerile noastre de top
Următoarea listă folosește aceste considerații pentru a reduce domeniul opțiunilor de pardoseală la unele dintre cele mai bune produse de pardoseală de pe piață, în funcție de tip. Oricare dintre aceste opțiuni ar trebui să ofere o bază solidă pentru diferite tipuri de antrenamente.
Mat de exerciții ProsourceFit Puzzle
Cu o grosime amplă și un design ușor de instalat, aceste plăci de exercițiu din spumă de înaltă densitate de la ProsourceFit au o grosime de ½ inci, asigurând o mulțime de absorbție a impactului pentru salvarea articulațiilor în timpul antrenamentelor cu impact ridicat și oferind un loc moale pentru gantere sau greutăți libere a ateriza. Un model de relief pe suprafața fiecărei plăci creează o suprafață antiderapantă pentru o bază solidă pentru antrenament.
Modelul de interblocare de pe toate cele patru laturi ale fiecărei plăci pătrate face instalarea acestui etaj destul de ușoară. Fâșiile care creează capete netede pe țiglă oferă un aspect finisat pe marginile exterioare ale zonei de antrenament. Fiecare țiglă are 24 inci pe 24 inci și vine în seturi de 24, 48 și 144 de metri pătrați.
Vindem covorașe multifuncționale pentru exerciții Mats
O sală de gimnastică la domiciliu se poate scumpi rapid, dar aceste covorașe versatile din spumă de la We Sell Mats oferă o soluție de pardoseală ieftină. Fiecare țiglă de 24 inci cu 24 inci are o grosime de ⅜ inci, oferind căptușeală pentru antrenamente, de la Zumba la ridicarea greutăților. Plăcile au capete de interblocare pe toate cele patru laturi, permițându-le să fie conectate pentru a se potrivi spațiilor de antrenament de dimensiuni diferite, facilitând în același timp instalarea.
Fiecare piesă vine cu capete finisate care creează un aspect curat pentru spațiul de antrenament. Curățarea după antrenament este ușoară: pur și simplu ștergeți cu apă și săpun pentru a curăța transpirația.
Covorase americane Podele din cauciuc rezistent
Deși pardoseala din cauciuc costă de obicei mult mai mult decât alte opțiuni, durabilitatea și absorbția șocurilor nu pot fi depășite. Aceste covorașe din cauciuc de 24 inci cu 24 inci au o grosime de ⅜ inci, asigurând o absorbție excelentă a șocurilor. Cauciucul este suficient de gros pentru a absorbi impactul căderii ganterelor și poate suporta greutatea mașinilor de exerciții.
Fiecare pătrat folosește un sistem de interblocare ușor de instalat fără adeziv. Plăcile de centru, chenar și colț creează un aspect terminat. Fiecare set conține patru plăci care pot acoperi 16 metri pătrați.
Mat din cauciuc-cal rechin Mat rezistent
Cu o grosime amplă și material de cauciuc robust, acest covor de la Rubber-Cal este extrem de durabil. Se compune din cauciuc de anvelope reciclat cu grosimea de inch inci, ceea ce îl face potrivit pentru absorbția unui antrenament cu impact ridicat sau pentru a amortiza o aterizare grea a kettlebell-ului. Cauciucul creează o suprafață antiderapantă peste lemn de esență tare, beton sau orice altă pardoseală netedă, protejându-l totodată.
Suprafața grosieră a covorului oferă tracțiune, făcându-l un loc sigur pentru a face Zumba, bare sau orice alt antrenament care necesită multă mișcare. Rețineți că, la 4 lire pe picior pătrat, este cam greu pentru uz portabil.
Covor pentru casă, casă și multe altele pentru interior
Mocheta asigură amortizarea articulațiilor, oferă o tracțiune bună cu pantofii sportivi, este relativ ușor de întreținut și arată bine în camere care se dublează ca zone de locuit. Dar nu toate tipurile de covoare sunt potrivite pentru sălile de gimnastică de acasă. Cu o înălțime de g-inch, acest covor de la House, Home and More absoarbe impactul într-un covor cu grămadă mică, care nu ar trebui să prezinte un pericol de declanșare.
De asemenea, are o clasificare interioară / exterioară și o construcție din poliester, ceea ce înseamnă că rezistă la pete, mucegai și mucegai. O textură cu nervuri pe partea superioară a covorului oferă tracțiune.
Covor Gorilla Mats Premium Extra Large Mat
Cu o lungime de 8 picioare și o lățime de 4 picioare, acest covor oferă mult spațiu pentru un antrenament complet pentru una sau două persoane. Și, cu o grosime de ¼ inch, este suficient de amortizant pentru a asigura absorbția șocurilor.
Partea superioară și inferioară antiderapantă oferă tracțiune pentru orice rutină de antrenament, de la aerobic la ridicarea greutăților. Mânerele circulare de pe partea inferioară asigură că rogojina nu alunecă pe suprafața netedă de dedesubt, indiferent dacă este din lemn de esență tare, țiglă sau chiar beton. Este livrat cu o husă de transport la îndemână, cu o curea și un prosop din microfibră.
Goasis Lawn Artificial Turf Grass Lawn
Cei care lucrează în interior și doresc o senzație mai naturală pentru antrenamentele lor ar putea lua în considerare acest covor de iarbă artificială cu aspect realist de la Goasis Lawn. Fabricat din polietilenă, gazonul este moale la atingere, precum și rezistent la apă. Grosimea sa luxuriantă oferă o amortizare excelentă pentru antrenamentele cu impact ridicat sau ridicarea greutăților, iar fundul din cauciuc îl împiedică să se schimbe chiar și în timpul antrenamentului cel mai puternic. Deoarece este proiectat pentru utilizare în exterior, acest gazon artificial este suficient de rezistent pentru a rezista la uzură.
Întrebări frecvente despre podele de gimnastică
Dacă aveți în continuare întrebări cu privire la modul de alegere a unui covor sau a podelei de gimnastică, continuați să citiți pentru răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări.
Î. Cum aleg covorașul de gimnastică de dimensiunea potrivită?
Alegeți un covor de sală suficient de mare pentru a se potrivi dimensiunii corpului. Pentru antrenamente intense, selectați un covor cu un picior mai lung decât înălțimea dvs. pentru a vă asigura că poate oferi o bază bună pentru antrenament.
Î. Care este cea mai bună grosime pentru pardoseala mea de gimnastică?
Pentru o amortizare suficientă pentru aerobic cu impact ridicat sau ridicarea greutăților, alegeți podele din cauciuc sau spumă cu o grosime de cel puțin ⅜ inch. Pentru ridicarea gravă a greutăților, mergeți cu podele cu grosimea de ½ inci pentru a proteja greutățile și podeaua de daune.
Î. Este bun pardoseala epoxidică pentru sala mea de sport?
Extrem de durabil și rezistent la apă, epoxidicul vine într-o mare varietate de culori, făcându-l o opțiune bună pentru podeaua de gimnastică. Va rezista loviturilor și așchiilor din greutăți libere. Rețineți că nu va adăuga nicio amortizare, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți nevoie de un saltea pentru anumite tipuri de antrenamente.
Î. Pot pune covorașe de gimnastică pe covor?
Puteți așeza un covor de sală peste mochetă; cu toate acestea, poate reduce stabilitatea covorului provocând prea multe „dăruiri” atunci când faceți exerciții pe acesta. Cu cât grămada de pe covor este mai mică, cu atât mai bine.