Cumpărarea unei saltele noi pentru ameliorarea durerilor de spate poate fi o cheltuială mare pentru orice buget și, ocazional, una neplanificată dacă durerea cronică apare brusc. Când somnul este tulburat în mod constant de disconfort, calitatea somnului și nivelul de energie sunt expuse riscului. Salteaua potrivită pentru saltea poate crește sau micșora fermitatea, confortul și sprijinul patului dvs., ameliorând punctele de presiune și permițându-vă să dormiți din nou liniștit.
Topurile de saltea de calitate oferă avantajul suplimentar de a vă menține salteaua curată și de a-și prelungi durata de viață prin reducerea uzurii. Cel mai bun topper pentru saltele pentru durerile de spate este cel care vă oferă dimensiunea, fermitatea, confortul și grosimea de care aveți nevoie pentru a vă susține în mod adecvat corpul, pentru a dormi bine și pentru a vă trezi fără durere. Aceste produse de top au fost alese în funcție de tip, eficacitate și valoare generală.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Sleep Innovations Topper cu saltea dublu strat de 4 inci
- COMPETITORUL DE PE LOCUL 2: LINENSPA Topper cu spumă de memorie infuzată cu gel de 3 inci
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Saltea cu saltea din spumă de memorie Gel Zirlă de 3 inci
- OPERAȚIE DE ACTUALIZARE: Tempur-Pedic TEMPUR Supreme Saltea de 3 inci
- CEL MAI BUN RACIRE: BedStory Topper de saltea cu spumă de memorie de 3 inci
- CEL MAI BUN LATEX: Saltea Topper 100% natural din latex natural
- CEL MAI BUN SPUMĂ DE MEMORIE: LUCID Topper cu spumă de memorie infuzată cu lavandă de 3 inci
- CEL MAI BUN POLYFOAM: Topper convențional american de 3 inci gros și ferm
Tipuri populare de saltea pentru dureri de spate
Topurile pentru saltele sunt fabricate de obicei dintr-unul din cele trei materiale: spumă cu memorie, latex sau poliespumant.
Spuma de memorie
Spuma de memorie este de fapt o spumă poliuretanică densă, dar datorită capacității sale de a se adapta și contura la greutatea și poziția corpului și la modul în care lasă o impresie temporară în material atunci când te ridici, i s-a dat numele de „spumă de memorie”.
Spuma cu memorie este cel mai popular material pentru saltea. Saltelele cu saltea din spumă cu memorie sunt o alegere excelentă pentru persoanele cu dureri cronice de spate, gât sau șold, deoarece spuma densă se mișcă odată cu greutatea, pentru a vă încrunta corpul și a vă elibera presiunea asupra articulațiilor. Cu toate acestea, aceste toppinguri pentru saltele se pot încălzi rapid, deci este posibil să nu fie cea mai bună opțiune pentru persoanele care dorm fierbinți.
Latex
Saltelele din latex au multe dintre aceleași caracteristici ca și saltele din spumă cu memorie, inclusiv straturi moi de material de conturare a corpului care reacționează la greutatea și poziția corpului pentru a susține în mod corespunzător fiecare centimetru al cadrului. Saltelele din latex sunt diferite de cele realizate din spumă cu memorie. Topurile din latex sunt fabricate din compuși din cauciuc natural care permit un flux mai mare de aer prin material, reducând reținerea căldurii pentru un somn mai confortabil.
Acest lucru face ca aceste tipuri de toppinguri de saltele să fie ideale pentru persoanele care se încălzesc, dar care ar putea avea nevoie de sprijin corporal pentru o durere de spate sau dureri de șold în curs de desfășurare. Un dezavantaj al toperelor pentru saltele din latex, desigur, este că unele persoane sunt alergice la latex. Dacă este cazul dvs. sau pentru oricine din viața dvs. care are nevoie de un saltea, vă este mai bine să folosiți spuma de memorie.
Polyfoam
Spuma poliuretanică sau spuma poliuretanică a fost odată cel mai frecvent utilizat material pentru toperele saltelei și chiar unele saltele, dar de atunci a fost înlocuit cu spumă cu memorie. Dacă vă este greu să vă imaginați poliespuma, imaginați clasicul saltea galbenă „carton cu ouă”. Saltelele din polifoamă sunt de obicei mai puțin costisitoare decât spuma cu memorie sau latexul, dar sunt, de asemenea, de calitate scăzută și păstrează căldura, care poate fi inconfortabilă atunci când dormiți.
Ce trebuie să luați în considerare atunci când cumpărați cel mai bun saltea pentru dureri de spate
Înainte de a investi într-un nou saltea pentru dureri de spate, luați în considerare aceste caracteristici importante ale produsului. Acești factori vă vor ajuta să selectați un model care vă reduce durerile cronice.
Confort
Atunci când cumpărați orice suprafață pentru a dormi, fie că este o saltea, căptușeală pentru saltea sau chiar un set de cearșafuri, confortul este întotdeauna o considerație cheie. La urma urmei, este mai ușor să dormi pe un pat confortabil decât unul incomod. Cel mai confortabil topper pentru saltele pe care să dormiți este cel mai potrivit stilului dvs. de somn.
Traversele laterale și cele din spate beneficiază de un saltea moale care conturează corpul, astfel încât toate articulațiile majore și părțile corpului, cum ar fi gâtul, coloana vertebrală și șoldurile, să fie amortizate și susținute corespunzător. Traversele stomacale vor avea nevoie de o suprafață mai fermă pentru a obține același sprijin pentru tot corpul. Toate pozițiile de dormit pot beneficia de răcirea cu spumă de memorie și saltele de saltea cu ventilație a fluxului de aer, deoarece scad retenția de căldură și cresc circulația aerului.
Fermitate
Gradul de fermitate sau cât de bine este susținut corpul dumneavoastră în timp ce dormiți, este un alt factor important de luat în considerare atunci când cumpărați un saltea. Cât de ferm sau cât de moale este un topper pentru saltele pe care îl alegeți depinde foarte mult de poziția în care dormiți.
- Traverse laterale sunt de obicei cele mai confortabile pe saltele moi, care le vor permite umărului și șoldului să se scufunde în material, astfel încât capul, gâtul, picioarele și coloana să rămână aliniate corespunzător. Traversele laterale mai grele ar putea fi mai bine cu un saltea de dimensiuni medii, care să le susțină mai bine greutatea, în timp ce încă își leagă corpul.
- Traversele din spate poate dormi pe saltele moi, dar ar beneficia mai mult de un saltea de firmă medie. Acest lucru se datorează faptului că dormitoarele din spate nu au nevoie de atât de mult "dăruiți" într-un topper, așa cum au nevoie de dormitoarele laterale. Un saltea foarte fermă va provoca disconfort în spate, șolduri, gât și cap.
- Somnifere au nevoie de tapițerie ferme pentru saltele, deoarece corpul se prăbușește spre interior atunci când nu este sprijinit corespunzător. Un saltea fermă asigură că șoldurile și umerii nu se pot scufunda în material. Topurile ferme vă vor menține corpul într-o aliniere adecvată și vă vor reduce tensiunea și presiunea asupra articulațiilor.
Grosime și densitate
Topurile pentru saltele din spumă variază de obicei între 1 și 4 inci grosime. Deoarece toperele pentru saltele sunt menite să tamponeze dormitorul de pe salteaua de dedesubt, un saltea mai groasă va schimba senzația suprafeței de somn mult mai mult decât o va face subțire.
Densitatea unui saltea este măsurată în lire sterline pe picior cub (lb / ft3), deși mulți producători nu includ aceste informații în detaliile produsului lor. Cu cât densitatea materialului este mai mare, cu atât va fi mai fermă și mai solidă. Saltele de saltea de 3 kilograme pe picior cub sau mai puțin sunt considerate cu densitate mică, 4 până la 5 kilograme pe picior cub este densitate medie, iar 6 kilograme pe picior cub sau mai mult este densitate mare.
Traversele laterale și din spate vor prefera în mod normal căptușelile de saltea groase, cu densitate mică sau medie, în timp ce traversele de stomac pot găsi căptușelile cu densitate mai mare sau mai subțiri mai confortabile, deoarece oferă un suport mai bun.
Ușurarea presiunii
Un beneficiu cheie al toperelor pentru saltele este că acestea leagă și susțin în mod corespunzător corpul. Acestea oferă ușurare articulațiilor dureroase, astfel încât mușchii să nu fie stresați în timp ce dormi. Când vă așezați pe un saltea cu o distribuție adecvată a greutății corporale și fermitate, corpul dumneavoastră ar trebui să se poată relaxa complet, astfel încât să vă puteți odihni.
Mulți oameni nu se gândesc la poziția în care se află când se culcă. Poziția ideală de somn este una care vă aliniază în mod corespunzător gâtul, șoldurile, umerii, picioarele, coloana vertebrală, capul și spatele. Acest lucru reduce presiunea și tensiunea asupra mușchilor și articulațiilor și ajută la prevenirea durerii cronice. Topurile pentru saltele din latex și spumă cu memorie sunt ambele opțiuni excelente dacă reducerea presiunii este o prioritate.
Transfer de mișcare
Dacă împărțiți un pat cu altcineva, cu siguranță ați simțit că se mișcă atunci când partenerul dvs. se răstoarnă sau se ridică din pat. Această mișcare nu este doar enervantă, ci îți întrerupe somnul. Unele tapițere pentru saltele sunt concepute pentru a reduce transmisia energiei cinetice, așa că nu veți observa când partenerul dvs. se va întinde din nou după ce v-ați trezit în mijlocul nopții. Spumele cu memorie și toppingurile din latex sunt construite pentru a absorbi mișcarea și a le izola în zona afectată a topperului. Acestea sunt alegeri bune dacă te culci cu cineva care aruncă și întoarce.
Retenție de căldură
Un dezavantaj al topurilor din spumă de memorie și spumă poliuretanică este că absorb și rețin căldura din corpul dumneavoastră și din aerul ambiant. Dacă vă încălziți sau trăiți într-un climat cald, această absorbție a căldurii poate duce la un somn incomod, transpirat. Topperii din latex sunt mai reci decât topperii din spumă și circulă mai bine aerul. Vestea bună pentru cumpărătorii cu spumă este că unii au caracteristici speciale care vă vor menține răcoroși în timp ce dormiți.
O astfel de caracteristică este gelul de răcire, care eliberează rapid căldura de la toculele de saltea din spumă. Când este utilizat în toperele de saltele care au canale de aer încorporate pentru ventilație și circulația aerului, puteți obține un somn confortabil de noapte, chiar și pe o saltea din polifoamă. Topurile pentru saltele cu absorbție de umiditate vă ajută, de asemenea, să vă reglați temperatura în timp ce dormi, asigurându-vă că transpirația și alte umidități nu se agață de partea superioară a saltelei.
Ușurința de curățare
Instrucțiunile de curățare ale toperelor pentru saltele variază. Unele trebuie curățate la fața locului, așa cum ați face cu o saltea. Altele pot fi spălate într-o mașină de spălat haine.
Verificați întotdeauna recomandările producătorului pentru curățarea și întreținerea corectă a saltelei. Dacă nu scrie „lavabil cu mașina” și puneți topperul în mașina de spălat, probabil îl veți distruge și va trebui să cumpărați unul nou.
Rețineți că, chiar dacă trebuie să aspirați, să curățați și să dezinfectați manual un saltea, o noapte bună de somn merită efortul suplimentar.
Alegerile noastre de top
Aceste recomandări se numără printre opțiunile de top pentru calitate și preț, pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun saltea pentru durerile de spate.
Sleep Innovations Topper cu saltea dublu strat de 4 inci
Acest topper cu saltea din spumă de memorie este o opțiune excelentă dacă aveți un pat queen-size, dar doriți o mică distanță între dvs. și saltea. Topul Sleep Innovations are o grosime de 4 inci și este conceput pentru a vă oferi confort. Stratul superior al saltelei este o umplutură matlasată, care se simte moale la atingere. Stratul inferior este realizat dintr-un material cu spumă cu memorie de gel care vă conturează corpul pentru un sprijin sporit și vă disipă căldura corpului, astfel încât să puteți dormi confortabil.
Topul pentru saltele Sleep Innovations este hipoalergenic, se poate spăla la mașină și are o garanție de 10 ani, astfel încât să vă puteți liniști, știind că achiziția este garantată.
LINENSPA Topper cu spumă de memorie infuzată cu gel de 3 inci
Salteaua Linenspa este fabricată dintr-un material de spumă cu memorie de gel, care are o grosime de 3 inci și conturează corpul pentru un sprijin sporit și alinierea corpului. Margelele de gel de răcire absorb căldura din corpul dvs. și îi permit să se disipeze, astfel încât să puteți dormi confortabil. Acest topper este excelent pentru dormitorii laterali care doresc o amortizare între corpurile lor și saltele prea ferme.
Acest topper pentru saltele este disponibil într-o varietate de dimensiuni, inclusiv twin, twin XL, full, full XL, short queen, queen, king și California king. Există, de asemenea, o versiune groasă de 2 inci a acestui topper, dacă versiunea de 3 inci este prea plăcută pentru gustul dvs. Ambele versiuni au o garanție de 3 ani.
Saltea cu saltea din spumă de memorie Gel Zirlă de 3 inci
Dacă sunteți în căutarea unui produs ieftin care să vă ajute să vă corectați postura de somn, Topperul pentru saltea Zinus 3-Inch Swirl Gel Memory Foam este o opțiune excelentă. Acest topper pentru saltele este disponibil în dimensiuni twin, full, queen și king și cu grosimi cuprinse între 1 și 4 inci.
Salteaua de spumă cu memorie este fabricată cu gel de răcire și aliaj de cupru și este infuzată cu extract de ceai verde și ulei de ricin care distrug bacteriile cauzatoare de miros. Salteaua fermă pentru saltele este potrivită pentru dormitorii din stomac și din spate și are un model de flux de aer cu coajă de ou care ajută la reglarea temperaturii corpului. Topperul cu spumă de memorie Zinus are o garanție de 5 ani și este certificat Certi-PUR SUA pentru emisii și durabilitate în interior.
Tempur-Pedic TEMPUR Supreme Saltea de 3 inci
Acest saltea cu saltea din spumă de memorie la prețuri superioare are un capac detașabil, care se poate spăla la mașină. Spuma cu memorie groasă de 3 inci se conformează contururilor corpului, astfel încât să fiți susținut corespunzător în timp ce dormiți.
Salteaua de saltea are o garanție limitată de 10 ani și este fabricată din materiale hipoalergenice, astfel încât să știți că veți putea respira ușor în pat. Traversele din spate se vor bucura de fermitatea medie a spumei cu memorie și chiar și traversele laterale sau stomacale pot vedea un beneficiu. Disponibil în mărimi duble prin California King.
BedStory Topper de saltea cu spumă de memorie de 3 inci
Dacă locuiți într-un climat cald sau vă faceți cald când dormiți, un saltea de top ca acesta de la BedStory este o opțiune demnă de luat în considerare. Salteaua BedStory de 3 inci cu spumă de memorie are 2 inci gel de răcire care vă va ajuta să vă reglați temperatura corpului, plus încă un centimetru de bază din spumă fermă pentru un plus de sprijin. Designul spumei cu gel de răcire și ventilarea fluxului de aer vă ajută să vă reglați temperatura corpului și să reduceți presiunea asupra mușchilor și articulațiilor.
Are o husă detașabilă, care se poate spăla la mașină și curele elastice pe părți, pentru a nu-i aluneca de pe saltea. De asemenea, este certificat Certi-PUR-SUA pentru materiale ecologice.
Saltea Topper 100% natural din latex natural
O alegere excelentă pentru cei fără alergii la latex, Topperul cu saltea 100% natural Pure Green vă oferă corpul superior care conturează acea spumă de memorie, fără să vă faceți griji cu privire la supraîncălzirea corpului. Acest topper pentru saltele din latex are grosimi de 1 până la 3 inci și o varietate de dimensiuni.
Spuma de latex rămâne natural rece, iar camerele de aer ale topperului cresc fluxul de aer și ventilația. În timp ce unele toppinguri din spumă de memorie reacționează la căldura corpului și se scufundă în timpul nopții, acest saltea din spumă de latex este neutră la temperatură. Nu absoarbe căldura și nu te vei trezi cu un centimetru mai adânc decât atunci când ai adormit. Traversele laterale și unele din spate se vor bucura de moliciunea acestui topper, mai ales dacă saltelele lor actuale sunt prea ferme.
LUCID Topper cu spumă de memorie infuzată cu lavandă de 3 inci
Dacă aveți nevoie de suportul de conturare al unei saltele din spumă cu memorie pentru a atenua durerile cronice la nivelul gâtului, șoldurilor sau spatelui, atunci salteaua LUCID cu saltea din spumă cu memorie infuzată de 3 inci este o alegere excelentă. Spuma cu memorie este ventilată pentru a crește fluxul de aer și respirabilitate și este infuzată cu un parfum liniștitor de lavandă care favorizează relaxarea.
Acest topper pentru saltele este disponibil într-o gamă de dimensiuni, de la twin la King California, și confort personalizat cu grosimi de 2 până la 4 inch. Spuma din topperul LUCID este certificată CertiPUR-US, iar produsul are o garanție de 3 ani. Spuma are un miros ciudat timp de 48 de ore după deschiderea ambalajului, așa că nu intenționați să dormiți pe ea în primele câteva nopți.
Topper convențional american de 3 inci gros și ferm
Acest topper pentru saltele este o opțiune excelentă dacă sunteți un somnifer care are nevoie de o suprafață fermă pentru a vă menține corpul aliniat în timp ce dormiți. Materialul din spumă poliuretanică sau spumă poliuretanică nu este la fel de moale ca latexul sau spuma de memorie, așa că nu veți simți că vă scufundați în saltea. Topperul de 3 inci poate prelungi durata de viață a unei saltele vechi adăugând suport suplimentar în zonele care pot fi scufundate sau lăsate în urma anilor de utilizare.
Acest topper pentru saltele este fabricat din materiale ecologice și este disponibil într-o gamă de dimensiuni. Amintiți-vă, totuși, că spuma poliuretanică păstrează căldura - acest topper poate să nu fie cea mai bună opțiune pentru cei care se încălzesc când dorm.
Avantajele deținerii unui saltea
Există multe avantaje în a deține un saltea. Acestea vă ajută să dormiți mai bine, ajustând fermitatea suprafeței de dormit după dorința dvs. și vă mențin corpul bine sprijinit în timp ce dormiți pentru a reduce durerea cronică. Cea mai bună parte este că puteți face aceste ajustări pentru confortul dvs. fără cheltuielile înlocuirii saltelei.
Un alt avantaj al deținerii unui saltea este că prelungește durata de viață a saltelei. Un strat de saltea acționează ca o barieră care protejează salteaua de murdărie, uleiuri și alte substanțe care altfel ți-ar degrada salteaua. Acest strat suplimentar de protecție reduce uzura generală a saltelei.
- Suporturile pentru saltele vă permit să vă personalizați experiența de somn fără cheltuielile înlocuirii unei saltele.
- Acestea oferă sprijin suplimentar pentru corpul dumneavoastră în timp ce dormi, ceea ce poate reduce sau elimina durerile și durerile corpului.
- Topurile pentru saltele vă protejează salteaua de pete și de uzură, ceea ce prelungește durata de viață a saltelei.
Întrebări frecvente despre saltele
Continuați să citiți pentru a găsi răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre toperele pentru saltele.
Î. Care este scopul unui saltea?
Topurile pentru saltele vă oferă un mod accesibil de a vă schimba senzația de pat. Acestea vă permit să obțineți un somn mai odihnitor și mai întineritor, fără dureri din cauza unei posturi slabe de somn. Există atât de multe opțiuni în materialul de saltea, dimensiune, grosime și fermitate, încât este ușor să vă personalizați patul pentru a se potrivi preferințelor dvs. personale.
Î. Care este diferența dintre un saltea și un saltea?
Un saltea este un strat destul de subțire de căptușeală care se așează peste partea superioară a saltelei. Deși oferă un grad mic de îmbunătățire a confortului patului, scopul real al saltelei este de a vă proteja salteaua de pete și alte daune.
Un topper pentru saltele seamănă mai mult cu o mini-saltea pe care o așezi deasupra saltelei obișnuite. Topurile pentru saltele au de obicei o grosime cuprinsă între 1 și 4 inci. Scopul unui saltea este de a vă îmbunătăți somnul, astfel încât corpul dvs. să fie leagăn și complet sprijinit, iar punctele de tensiune să se poată relaxa, astfel încât să vă puteți trezi simțindu-vă răcorit și fără durere.
Î. Am nevoie atât de un saltea, cât și de un saltea?
Nu, nu aveți nevoie atât de un saltea, cât și de un saltea, deși un topper este destinat mai mult amortizării și distribuției greutății corporale, în timp ce un saltea este conceput pentru a proteja salteaua de pete și uzură generală. Deși nu aveți nevoie de ambele, având în vedere diferitele scopuri ale topperului și tamponului, este o idee bună să le aveți pe amândouă.
Î. Ce grosime a saltelei trebuie să obțin?
Regula de urmat pentru alegerea grosimii unui saltea este cu cât este mai groasă, cu atât mai multă pernă. Evaluați cât de fermă este salteaua dvs. și investiți într-un topper care vă ajută să echilibrați sprijinul ferm de care aveți nevoie cu o amortizare a conturului corpului, care vă va oferi un somn confortabil.
Î. Cum curățați un saltea?
Instrucțiunile de îngrijire pentru toculele de saltea pot varia în funcție de producător, deci asigurați-vă că urmați instrucțiunile tipărite pe modelul dvs. specific. În general, totuși, puteți curăța un topper pentru saltele urmând acești pași simpli.
- Asigurați-vă că aveți la îndemână produse de curățare a saltelelor, inclusiv un aspirator de tapițerie, un curățător de enzime sau un agent de îndepărtare a petelor, detergent de rufe, bicarbonat de sodiu, cârpe de curățat și apă rece.
- Scoateți și spălați cearșafurile și fețele de pernă. Dacă tocul saltelei se poate spăla la mașină, spălați-l împreună cu celelalte lenjerii de pat, uscați-l conform instrucțiunilor de pe etichetă și ați terminat. Dacă topperul nu este lavabil cu mașina, treceți la pasul 3.
- Aspirați salteaua cu ajutorul aspiratorului de tapițerie. Ar putea fi mai ușor să așezați topperul pe podea, deasupra unei cearșafuri curate și să îl aspirați mai degrabă decât pe pat.
- Curățați la fața locului salteaua cu un detergent pentru enzime sau un agent de îndepărtare a petelor pentru a îndepărta petele vizibile.
- Presărați bicarbonatul de sodiu pe toata suprafața saltelei și lăsați-l să stea câteva ore, permițându-i să descompună acizii și să absoarbă umezeala și mirosurile.
- Aspirați din nou capacul saltelei pentru a curăța bicarbonatul de sodiu.