Zilele lungi de muncă, postura slabă și un scaun de birou nesuportat este o rețetă pentru durerile de spate. Pentru cei care petrec mult timp la birou, achiziționarea unui scaun ergonomic de birou poate fi cea mai bună modalitate de a remedia o spate inflamată.
Scaunele ergonomice de birou sunt concepute pentru a vă oferi confort și sprijin pentru o zi de lucru productivă, prevenind sau ameliorând durerile de spate. Cel mai bun scaun de birou pentru dureri de spate oferă suport ergonomic pentru a menține o aliniere optimă a coloanei vertebrale și o postură adecvată.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Scaun de birou reglabil ergonomic Duramont
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Hbada Office Sarcină birou Scaun
- OPERAȚIE DE ACTUALIZARE: Scaun birou Gabrylly Ergonomic Mesh
- CEL MAI CONFORTABIL: Scaun de calculator ergonomic cu spate înalt Hbada
- CEL MAI BUN RECLINAT: Scaun de joc BOSSIN cu tetieră și tetieră
- CEL MAI BUN ÎNGENUIT: DRAGONN by VIVO Scaun ergonomic în genunchi
- CEL MAI BUN SCAUN DE BALĂ: Scaun ergonomic cu exercițiu de bală clasică Gaiam
- CEL MAI BUN MARE ȘI TALL: Sadie Big and Tall Office Computer Chair
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cel mai bun scaun de birou pentru durerile de spate
Putem petrece cât mai multe ore pe un scaun de birou ca în pat, astfel încât un scaun funcțional și confortabil este o investiție care merită. Un scaun bine realizat ajută la susținerea zilelor lungi de lucru, dar beneficiile sale se extind bine după ce a venit timpul să urmăriți timpul. La urma urmei, durerile de spate de la un scaun de calitate scăzută nu se opresc la sfârșitul zilei de lucru. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când faceți cumpărături pentru cel mai bun scaun de birou pentru dureri de spate.
Material
Țesătura, ochiurile, vinilul, pielea și pielea sintetică sunt materiale obișnuite ale scaunelor de birou. Mesh este o opțiune prietenoasă cu bugetul și foarte respirabilă. Este un material ușor și confortabil, care se păstrează relativ rece, dar nu are aspectul clasic al unor materiale precum piele.
Pielea clasică este rezistentă și frumoasă, dar este mai scumpă și mai puțin respirabilă. Piele artificială și vinil pot arăta ca piele, dar aceste materiale sunt mult mai accesibile. Durabilitatea lor va depinde de calitatea lor, dar sunt ușor de curățat și sunt disponibile într-o varietate de culori.
Țesătura este o altă opțiune care vine într-o serie de culori și stiluri. Poate fi mai respirabil decât materialele netede precum piele și vinil. Dar, datorită texturii sale, țesătura poate fi dificil de curățat. În cele din urmă, cel mai bine este să alegeți un material care să se potrivească preferințelor dvs. de confort, buget și stil.
Tip
Scaunele de birou sunt disponibile într-o serie de modele. Pentru cei care sunt predispuși la dureri de spate, scaunele ergonomice sunt o alegere populară, deoarece sunt concepute pentru a susține o postură adecvată așezată. Multe alte stiluri de scaune de birou au, de asemenea, caracteristici ergonomice.
Scaunele executive sunt concepute pentru a arăta de lux. Adesea, au un spate înalt, cu amortizare și sunt fabricate din materiale mai fine, cum ar fi lemnul și pielea. Scaunele mari și înalte sunt o altă opțiune. După cum sugerează și numele, aceste scaune se adresează celor mari și înalți.
Mai multe tipuri de scaune neconvenționale includ scaune cu bilă și scaune îngenunchiate. Scaunele cu bile au de obicei o minge gonflabilă mare, care stă pe o bază. Deoarece utilizatorii trebuie să-și angajeze nucleul pentru a echilibra, scaunele cu bilă pot încuraja o postură dreaptă. Scaunele îngenunchiate au un scaun și un suport pentru genunchi, ceea ce îi obligă pe utilizatori să stea ușor înclinat înainte, reducând nevoia de a se înclina.
Suport lombar
Suportul lombar este o caracteristică majoră de căutat pe scaunele ergonomice, în special pentru cei care suferă de dureri de spate. Suporturile lombare încurajează o postură dreaptă; o postură bună așezată poate ajuta la ameliorarea presiunii și a durerii în partea inferioară a spatelui.
Caracteristicile suportului lombar pot fi fixe sau reglabile. Suporturile lombare fixe includ perne fixe sau spătarele ergonomice în formă de S. Suporturile lombare reglabile pot fi ajustate la înălțimea individuală și la preferințele personale. Suporturile lombare pot avea, de asemenea, caracteristici precum tampoane încălzite sau de masaj pentru confort sporit.
Reglabilitate
Poziția corectă de șezut este esențială pentru a optimiza confortul și a ușura durerile de spate. Un scaun de birou de calitate nu este o soluție unică. Reglabilitatea permite calibrarea scaunului în funcție de înălțimea, postura și preferințele dvs. de confort. Cei cu o postură excelentă sau dureri minime de spate pot scăpa cu un scaun fix. Dar pentru cei cu spatele dureros, reglabilitatea este o caracteristică pe care să o distrugi.
Un scaun ajustat corespunzător oferă suport pentru spate, umeri, șolduri și gât. Scaunele pot avea o serie de caracteristici reglabile. Diferite cadrane și pârghii pot regla scaunul, cotiera, tetiera și înălțimea și unghiul de sprijin lombar. Unele scaune au o caracteristică înclinată care permite utilizatorului să se așeze și să se relaxeze în timpul pauzelor.
Confort
Pentru cei care petrec multe ore pe un scaun de birou, confortul poate fi o prioritate absolută. Un scaun confortabil nu se simte doar frumos; acel sentiment confortabil vine de la un sprijin adecvat și o aliniere adecvată. Scaunele ergonomice sunt proiectate pentru confort.
O serie de caracteristici pot adăuga confort unui scaun. Spătarele, cotierele, tetierele și pernele pentru scaune, cu design ergonomic sau căptușite, pot face un scaun mai confortabil. Multe sunt, de asemenea, reglabile pentru a personaliza înălțimea și unghiul scaunului. Funcții precum spătarele înclinate și spătarele extensibile adaugă un nivel suplimentar de confort.
Mobilitate
Pivotele și rotile adaugă ușurință în mișcare. Un scaun de birou cu un pivot de 360 de grade este mai ușor de intrat și de ieșit, fără a fi nevoie să trageți sau să împingeți de pe birou. De asemenea, permite utilizatorilor să ajungă și să ia obiecte din spate, de la un dulap sau un raft, de exemplu.
Rolele simplifică deplasarea scaunului, zoomul și apucarea obiectelor - de exemplu, mutarea scaunului într-o sală de ședințe sau apucarea unei foi de hârtie de la o imprimantă din apropiere. Atunci când alegeți un scaun de birou, căutați roți care rulează lin. Roțile care îngheață și se trag pot fi o problemă. Roțile trebuie să se rotească și să se rotească pentru a permite scaunului să se deplaseze în toate direcțiile. Unele role au, de asemenea, o caracteristică de blocare pentru a împiedica rularea scaunului.
Estetic
Scaunele ergonomice de birou vin într-o varietate de stiluri, materiale și culori. Există modele care se potrivesc atât studiilor la domiciliu, cât și birourilor profesionale.
Un scaun de birou poate spune multe despre un mediu de lucru. În timp ce un scaun executiv din piele poate arăta mai profesionist și mai serios, scaunele colorate cu modele și modele pot da o atmosferă distractivă și casual. Majoritatea spațiilor nu pot merge prost cu un scaun clasic de birou ergonomic, negru.
Cel mai bun scaun de birou pentru spațiul dvs. va depinde de preferințele dvs. personale, de biroul computerului și de stilul de decor. Multe scaune ergonomice de birou combină funcționalitatea și stilul pentru a se potrivi gusturilor individuale.
Alegerile noastre de top
Cele mai bune alegeri pentru cel mai bun scaun de birou pentru durerile de spate sunt funcționale, fără lipsă de stil. Consultați această listă de selecții de top de mai jos pentru a găsi cel mai bun scaun pentru spațiul dvs. de lucru.
Scaun de birou reglabil ergonomic Duramont
Acest scaun elegant de birou de la Duramon este ideal pentru aproape orice birou sau spațiu de lucru. Aproape fiecare punct de contact este reglabil; are înălțime și adâncime de sprijin lombar, o înclinare a spătarului de 90 până la 120 de grade cu tensiune de înclinare reglabilă, o tetiere reglabilă, înălțimea și unghiul reglabil al brațelor și, desigur, înălțimea pneumatică a scaunului.
Scaunul este ușor de montat și se instalează în opt pași. Odată pus laolaltă, este un scaun robust, cu o capacitate de 330 de kilograme. Spătarul este realizat dintr-o plasă respirabilă, care ajută la menținerea utilizatorilor la rece pentru perioade lungi de timp. Are, de asemenea, o bază pivotantă și roți cu role de rulare cu rulou neted pentru o mobilitate ușoară. Designul simplu negru se potrivește oricărui studiu de casă sau decor de birou.
Scaun birou Hbada Office
Acest scaun ergonomic de birou oferă numeroase caracteristici la un preț accesibil. Așa cum este de așteptat cu majoritatea scaunelor ergonomice, acesta are o înălțime reglabilă, o bază pivotantă de 360 de grade și role cu role silențioase. Perna confortabilă a scaunului este confecționată din spumă de înaltă densitate pentru moale și suport.
Spătarul în formă de S nu este reglabil, dar este conceput pentru a imita curba naturală a coloanei vertebrale pentru a oferi suport și are o tensiune de înclinare de 120 de grade. Este fabricat dintr-o plasă respirabilă, flexibilă și confortabilă. Fiecare parte a scaunului este echipată cu o cotieră rabatabilă de 90 de grade.
Acest scaun are o capacitate de 250 de kilograme și are un design elegant, cu un scaun negru și accente albe; plus, colțurile rotunjite îi conferă un aspect contemporan.
Scaun de birou Gabrylly Ergonomic Mesh
Cu patru puncte de susținere pentru cap, spate, șolduri și brațe, acest scaun de birou este conceput pentru sprijinul adecvat al spatelui și lombarei. Are un spate înalt și un design ergonomic în formă de S pentru a încuraja o postură adecvată de la cap la șolduri. Acest scaun are o serie de caracteristici reglabile. Spătarul se poate înclina de la 90 la 120 de grade, iar tetiera reglabilă are o opțiune de reglare a înălțimii și a unghiului. Cotierele rabatabile se pot regla în linie cu spătarul scaunului pentru a sta mai aproape de birou sau pentru a pune complet scaunul sub desktop; cotierele includ căptușeală moale și sunt reglabile pe înălțime.
Acest scaun are, de asemenea, o înălțime reglabilă a scaunului, o bază pivotantă și rotițe din PU cu rulare lină.
Spătarul scaunului și scaunul sunt acoperite cu plasă respirabilă, rezistentă la rupere, care permite un flux de aer complet. Scaunul este pe latura mai mare și are o capacitate de 280 de kilograme. Designul complet negru asociat cu tetiera „plutitoare” conferă acestui scaun un aspect modern.
Scaun de calculator ergonomic cu spate înalt Hbada
Acest scaun de joc de la Hbada este conceput pentru confort. Are o pernă de scaun cu densitate mare, moale, dar nu prea moale. O pernă prea moale poate provoca înclinare, dar acest scaun de înaltă densitate este confortabil și nu se prăbușește. Spătarul înalt încurajează alinierea corectă, sprijinind spatele și gâtul. Acest scaun are un tetier detașabil și suport lombar. Atât tetiera, cât și perna lombară oferă suport moale, reglabil, căptușit.
Cu înălțimea reglabilă a scaunului și a brațelor, pivotarea de 360 de grade și rotițele rulante, are detaliile pe care le-ați aștepta de la un scaun ergonomic de birou, dar această opțiune are, de asemenea, un spătar înclinat, cu o înclinare de 155 de grade și căptușit, extensibil suport pentru picioare pentru a vă întinde și a vă relaxa. Scaunul este fabricat din piele PU durabilă și ușor de curățat și are o capacitate de greutate de 300 de lire sterline.
Scaun de joc BOSSIN cu tetieră și tetieră
Cu un suport înclinat de 155 de grade și suport pentru picioare telescopic, acest scaun de birou este o alegere ideală pentru pauze de lucru confortabile. Are o pernă de scaun mare, căptușită și un design cu spate înalt, care oferă suport complet pentru spate. Se întinde înapoi până la 155 de grade și are un suport de picioare extensibil. Tetiera telescopică este reglabilă și căptușită pentru un plus de confort.
Acest scaun înclinabil are o capacitate de 300 de kilograme și este fabricat din piele PU rezistentă la uzură și elegantă. Înălțimea sa este reglabilă și are roți rotative din cauciuc omnidirecțional, rotative, de 360 de grade. Pentru sprijin, precum și confort, include o pernă de sprijin lombară și o pernă de sprijin pentru gât detașabilă. Acest scaun înclinabil de la BOSSIN oferă confort la un preț relativ accesibil.
DRAGONN by VIVO Scaun ergonomic în genunchi
Scaunele îngenunchiate sunt o alternativă populară pentru scaunele de birou. Se spune că designul orientat spre înainte ajută la angajarea nucleului și la îmbunătățirea posturii. Sunt concepute pentru a sta într-un unghi ideal pentru a distribui uniform greutatea pe scaun și picioare. Acest scaun îngenuncheat de la DRAGONN încurajează o postură verticală care poate exercita o presiune mai mică pe spate. Înălțimea este reglabilă pentru a găsi unghiul și poziția optime de ședere. Atât scaunul, cât și genunchii au o amortizare groasă de 3 inci, pentru o suprafață de ședere moale.
Baza metalică puternică are o capacitate de 250 de kilograme. Acest scaun are, de asemenea, role cu blocare. Este ușor de mișcat, dar mecanismul de blocare este o caracteristică de siguranță pentru a preveni scaunul să se rostogolească atunci când stă în picioare sau în picioare. Designul complet negru este simplu și se potrivește majorității oricărui decor pentru casă sau birou.
Scaun ergonomic cu exercițiu de bală clasică Gaiam
Scaunele cu bilă sunt o altă alternativă pentru scaunele de birou. Necesitatea echilibrului pe un scaun cu bilă ar trebui să angajeze nucleul și să încurajeze o postură dreaptă. Acest scaun cu bile de la Gaiam vă ajută să faceți asta în siguranță. Are o minge de cauciuc detașabilă pe un suport pentru bile, care menține scaunul stabil. Împreună cu bara de sprijin din spate, acest design împiedică mingea să se rostogolească sau să alunece în timp ce utilizatorul stă jos.
Acest scaun cu bile are o capacitate de greutate de 300 de kilograme și este conceput pentru utilizatorii care au o înălțime de 5 picioare până la 5 picioare și 11 inci. Pentru cei mai înalți, Gaiam vinde prelungitoare pentru picioare pentru a adăuga înălțime.
Suportul pentru bile are roți rotative netede, cu un mecanism de blocare frontal. Include o pompă de aer și este ușor de asamblat. Acest scaun include o minge albastră, dar o gamă de alte culori sunt disponibile de la această marcă.
Sadie Big and Tall Office Computer Chair
Acest scaun mare și înalt de la Sadie are o greutate de 400 de kilograme și un scaun larg confortabil. Scaunul are o adâncime de 20,9 inci, iar scaunul și spătarul au o lățime de 22 inci. Dispune de o construcție durabilă, care include role rotative rezistente și netede și un spate confortabil din plasă.
Cu o gamă de funcții reglabile, acest scaun este construit având în vedere confortul. Scaunul este reglabil pe înălțime. Suportul lombar reglabil oferă suport lombar acolo unde este necesar. Acest scaun are și cotiere capitonate reglabile pentru a oferi sprijin brațelor și umerilor.
Întrebări frecvente despre scaunele de birou pentru durerile de spate
Un scaun de birou de înaltă calitate reduce tensiunea din șezut prelungit, menținând coloana vertebrală aliniată și spatele sprijinit. O zi de lucru mai confortabilă așteaptă cu scaunul de birou ergonomic potrivit. Încă încerci să alegi scaunul perfect? Iată câteva întrebări frecvente pentru a vă ajuta să alegeți.
Î. Este un scaun tare mai bun pentru spate?
Este mai ușor să mențineți o postură bună pe un scaun mai dur. Un scaun prea moale poate provoca înclinare. Pentru un confort optim, căutați un scaun cu o bază robustă ergonomică și o căptușeală adăugată pentru confort.
Î. Cum aleg un scaun pentru durerile de spate?
Principalele caracteristici de căutat sunt suportul și ajustabilitatea. Caracteristicile de susținere includ o formă ergonomică și suporturi lombare. Ajustarea acestor suporturi la preferințele dvs. poate reduce la minimum durerile de spate de la ședere.
Î. Cum ar trebui să stau pentru cea mai bună ergonomie?
Cel mai bine este să stați astfel încât genunchii să fie la nivelul șoldurilor, cu încheieturile drepte și cu mâinile în linie sau sub nivelul cotului și cu monitorul la o distanță de braț departe de ochi.