Dacă v-ați confruntat cu dureri de spate din cauza scufundării prea adânci în saltea noaptea, poate fi timpul să căutați o opțiune mai fermă. Saltelele extrem de ferme oferă un suport mai mare decât modelele mai moi și sunt ideale pentru menținerea coloanei vertebrale aliniate, în special pentru persoanele care preferă să doarmă pe burtă sau pe spate. Saltelele prea moi permit șoldurilor din spatele și stomacului să se scufunde prea mult în amortizare, ceea ce plasează coloana la un unghi incomod și poate duce la dureri de spate.
Alegerea dintre cele mai bune saltele extra-ferme pentru a vă alinia corect spatele poate părea copleșitoare datorită multitudinii de opțiuni de pe piață. Acest ghid prezintă cele mai importante considerente pe care trebuie să le aveți în vedere atunci când faceți cumpărături și trece în revistă unele dintre cele mai bune saltele extra-ferme disponibile astăzi.
- CEL MAI BUN GLOBAL: Saltea Saatva Classic
- CEL MAI BUN BANG PENTRU BUCK: Saltelă Love Bed & Sleep Sleep Bed
- CEL MAI BUN FIRM EXTREM: Saltea Brooklyn Bedding Plank
- CEL MAI BUN PENTRU DUREREA SPATE: Saltea Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- CEL MAI BUN SPUMĂ DE MEMORIE: Saltea Saatva Loom & Leaf
- CEL MAI BUN INTERIOR: Salteaua WinkBed
- CEL MAI BUN RACIRE: Saltea Amerisleep AS1
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți cea mai bună saltea extra-fermă
Multe saltele sunt etichetate „extra ferme” sau „ferme”, dar asta nu înseamnă că toate sunt identice sau oferă același sentiment atunci când cineva se culcă pe ea. Atunci când alegeți cea mai bună saltea extra-fermă, este important să luați în considerare mai multe caracteristici, inclusiv tipul de saltea și nivelul de confort, gradul de fermitate, poziția de dormit și greutatea corporală, capacitățile de izolare a mișcării și de reducere a presiunii și proprietățile de reglare a temperaturii.
Tip
Când cumpărați cea mai bună saltea extra-fermă, luați în considerare mai întâi tipul de saltea.
- Saltele hibride oferă un design mixt cu caracteristici din alte tipuri de saltele. Cele mai multe includ bobine buzunare și o spumă cu memorie sau strat de confort din latex. Un avantaj al saltelelor hibride este că pot fi atât de susținere, cât și de conturare datorită designului lor. Bobinele permit mult flux de aer pentru a împiedica supraîncălzirea indivizilor în timpul somnului, iar spuma de memorie sau straturile de latex acționează pentru a limita transferul de mișcare.
- Saltele Innerspring sunt de obicei mai ferme decât alte opțiuni pentru saltele. Acestea prezintă bobine de oțel cu un strat de confort mai subțire de spumă polifonică sau de memorie decât într-o saltea hibridă. Stratul de confort mai subțire face ca o saltea cu arc interior să fie mai puțin conformă decât alte tipuri de saltele. Cu toate acestea, acestea oferă mai multe arcuri și sărituri, iar modelele cu bobine înfășurate individual limitează transferul de mișcare.
- Deși nu este la fel de conturant ca spuma de memorie, saltele din latex se conformează corpului și sunt foarte receptivi la mișcare. Nu permit persoanelor să se scufunde la fel de adânc în saltea ca o opțiune de spumă cu memorie, ceea ce este benefic pentru cei care caută o saltea mai fermă. Latexul este, de asemenea, foarte respirabil și nu captează căldura ca spuma de memorie, plus că reduce transferul de mișcare.
- Saltele din spumă prezintă straturi de spumă sau spumă cu memorie cu densități diferite. O saltea cu spumă cu memorie este foarte conformă pentru ameliorarea presiunii, dar este adesea prea moale pentru persoanele care caută o saltea extra-fermă.
- Paturi cu aer dispun de camere de aer pe care persoanele le pot regla pentru a personaliza nivelul de fermitate al patului. Unele saltele pot oferi camere separate, astfel încât partenerii își pot ajusta fiecare parte a patului la nivelul preferat. Această caracteristică face ca paturile cu aer să fie o opțiune atractivă pentru partenerii care nu sunt de acord cu fermitatea ideală a unei saltele.
Evaluarea fermității
Fermitatea unei saltele se măsoară pe o scară de 10 puncte: 1 indică o saltea foarte moale, iar 10 indică o saltea foarte fermă. O saltea extra-fermă va avea un rating de 9 sau 10. Unii producători se pot referi și la saltelele extra-ferme drept „foarte ferme” sau „ultra ferme”. O saltea cu un grad de fermitate de 7 sau 8 este considerată fermă, în timp ce o saltea de firmă medie este evaluată cu 6.
Confort
Găsirea unei saltele confortabile este o prioritate pentru majoritatea cumpărătorilor. Întrucât definiția de confort a fiecărei persoane variază, preferința personală ar trebui să stabilească ce saltea extra-fermă să aleagă, ținând cont de faptul că, prin natura lor, saltelele extra-ferme pot fi pe partea dificilă pentru a oferi suport adecvat pentru spate. Celelalte secțiuni din acest ghid acoperă toți factorii care influențează nivelul de confort al unei saltele, cum ar fi capacitatea acesteia de a ameliora presiunea asupra articulațiilor și de a regla temperatura corpului în timpul nopții.
Izolarea mișcării
Izolarea mișcării se referă la cât de bine o saltea limitează transferul de mișcare între fiecare parte a patului. Când o persoană intră sau iese din partea sa, o saltea cu capacități de izolare a mișcării nu se va mișca sub un partener de cealaltă parte a patului. Saltelele care oferă izolare de mișcare sunt deosebit de atrăgătoare pentru persoanele care împart un pat, întrucât o persoană poate dormi liniștit chiar dacă cealaltă aruncă și se întoarce.
Spuma cu memorie și alte saltele din spumă oferă o izolare superioară a mișcării. Saltelele hibride care prezintă bobine înfășurate individual pot limita, de asemenea, transferul de mișcare.
Ușurarea presiunii
În timpul somnului, zonele care prezintă cea mai mare presiune din contactul cu salteaua sunt denumite puncte de presiune. Aceste puncte de presiune sunt situate în diferite zone în funcție de poziția de somn a unui individ: umeri, coadă și tocuri pentru traverse; coapsele, genunchii și cutia toracică pentru somnifere; iar șoldurile și umerii pentru traverse laterale.
Saltelele care oferă o ameliorare a presiunii oferă un sprijin mai mare corpului prin distribuirea uniformă a greutății unei persoane pe saltea. Cu o distribuție uniformă, greutatea corporală a unei persoane nu este concentrată doar pe punctele de presiune, care pot reduce durerea în acele zone. Saltelele cu contur mai mare, cum ar fi saltele hibride sau cu spumă cu memorie, vor oferi cea mai mare presiune.
Reglarea temperaturii
Reglarea temperaturii se referă la capacitatea saltelei de a preveni supraîncălzirea persoanelor în timp ce dorm. Producătorii includ diferite caracteristici de proiectare care permit saltelelor să regleze mai bine temperatura corpului, menținând persoanele răcoroase și confortabile în timpul nopții. Saltelele Innerspring și saltelele hibride spiralate individual permit un flux de aer mai mare, care le poate împiedica să prindă căldura și să creeze o suprafață de dormit incomodă.
Un alt mod în care producătorii pot oferi reglarea temperaturii este prin infuzarea de gel sau cărbune activ în straturile de spumă ale saltelei. Spuma cu memorie este cunoscută pentru captarea căldurii, dar atunci când este infuzată cu gel sau cărbune activ, salteaua rămâne mai rece. Gelul absoarbe căldura, iar cărbunele se răcește în mod natural, astfel încât ambele funcționează în moduri diferite, cu același rezultat.
În plus, producătorii pot integra un material de răcire, cum ar fi Tencel sau o țesătură cu moleculă de schimbare de fază (PCM), în capacul saltelei pentru a-i conferi proprietăți de răcire mai mari. Tencel elimină umezeala și este foarte respirabil pentru a menține persoanele răcoroase peste noapte. O țesătură cu moleculă de schimbare de fază absoarbe căldura atunci când corpul se încălzește prea mult și eliberează căldură înapoi în saltea dacă corpul devine prea rece.
Poziția de dormit
În general, traversele din spate și din stomac preferă o saltea mai fermă, în timp ce majoritatea traverselor laterale tind să prefere o saltea mai moale, care își leagă șoldurile. Cu toate acestea, dormitorii stomacului, în special, experimentează deseori cel mai confortabil și mai favorabil somn de la o saltea extra-fermă. Saltelele extrem de ferme pot împiedica șoldurile unui somn de stomac să se scufunde prea adânc în amortizare, ceea ce poate provoca dureri de spate din cauza alinierii necorespunzătoare a coloanei vertebrale.
Traversele din spate, pe de altă parte, preferă adesea o saltea fermă, spre deosebire de una extra-fermă. Saltelele ferme sunt optime pentru multe persoane care dorm din spate, deoarece limitează durerile de spate prin menținerea corectă a coloanei vertebrale.
Greutate corporala
Persoanele cu un IMC de 25 sau mai mult ar trebui să ia în considerare o saltea mai groasă pentru a oferi un sprijin mai mare și a le împiedica să se scufunde prea adânc în amortizare. O saltea mai groasă va fi, de asemenea, mai durabilă decât o saltea mai subțire pentru o persoană mai grea.
În timp ce o saltea cu un grad de fermitate de 9 sau 10 se poate simți ca o saltea extra-fermă pentru un individ mai ușor, se va simți mai puțin fermă pentru un individ mai greu. Unii producători realizează saltele special concepute pentru persoanele mai grele. Aceste modele pot avea spumă mai densă, bobine cu ecartament mai înalt, o bază mai solidă și alte caracteristici.
Alegerile noastre de top
Ținând cont de considerațiile menționate mai sus, aceste selecții reprezintă unele dintre cele mai bune saltele extra-ferme pentru alinierea corectă a spatelui disponibile astăzi într-o varietate de categorii.
Saltea Saatva Classic
Salteaua Saatva Classic este ideală pentru dormitorii din stomac și din spate și pentru persoanele mai grele. Este proiectat pentru a menține coloana vertebrală aliniată, pentru a reduce presiunea și durerile lombare. Salteaua dispune de tehnologia zonei coloanei vertebrale care utilizează straturi de spumă cu memorie de înaltă densitate certificată de CertiPUR-SUA, oferind suport sporit de-a lungul mijlocului saltelei pentru a preveni părțile mai grele ale corpului să se scufunde prea adânc. De asemenea, se mândrește cu o pernă de 3 inchi, care permite un contur suficient, menținând în același timp o senzație fermă pentru a oferi o ușurare a punctului de presiune.
Bobinele cu buzunar individual minimizează transferul de mișcare și fac salteaua mai respirabilă, permițând fluxul de aer. Această saltea fermă este disponibilă în dimensiuni twin, twin XL, full, queen, king, split king și California king.
Saltelă Love Bed & Sleep Sleep Bed
Salteaua Love & Sleep de la Nest Bedding oferă o suprafață de dormit fermă la un preț foarte accesibil pentru traverse din spate și stomac, precum și pentru traverse laterale care caută un sprijin lombar suplimentar. Acest model oferă o spumă de bază cu suport de margine de 1,8 lire sterline, de înaltă densitate, pentru a oferi un sprijin și un confort mai mare pentru dormitoarele din spate și stomac. De asemenea, este certificat Greenguard Gold, ceea ce înseamnă că nu conține peste 10.000 de substanțe chimice și compuși organici volatili (COV).
Această saltea este construită cu o spumă specială respirabilă numită Energex pentru a menține persoanele răcoroase noaptea. Mineralele sunt infuzate în spuma Energex, permițându-i să tragă în mod natural căldura de pe corpul unei persoane pentru a preveni supraîncălzirea. Spuma Energex este, de asemenea, receptivă pentru a se adapta rapid la mișcări și oferă mai multe sărituri decât o saltea cu spumă cu memorie. Husa saltelei este realizată cu țesătură Thermic Phase Change Cooling pentru beneficii și mai mari de răcire. Alegeți dintre opt dimensiuni de saltele: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king și split California king.
Saltea Brooklyn Bedding Plank
Persoanele care caută o saltea extrem de fermă ar trebui să ia în considerare salteaua Plank de la Brooklyn Bedding. Salteaua are un design flipable cu o parte fermă și una laterală extra-fermă. Partea fermă oferă un strat superior matlasat de 1,5 inci, în timp ce partea extra-fermă oferă un strat superior matlasat de 0,75 inci pentru o senzație ultra-fermă. Aceste straturi superioare acoperă ambele o spumă confortabilă TitanFlex de 2 inci pentru suport de compresie și o spumă de bază de înaltă densitate de 7 inci pentru o durabilitate de lungă durată. Dormitul pe ambele părți ale acestei saltele menține coloana vertebrală într-o poziție neutră pentru a atenua durerile de spate și a îmbunătăți postura.
Persoanele fizice pot alege să adauge un panou de răcire în partea superioară și inferioară a saltelei. Acest panou opțional este realizat cu materiale de moleculă de schimbare de fază și cusut direct pe capacul saltelei. Oferă rezultate de răcire imediate pentru persoanele care tind să se supraîncălzească atunci când dorm. Această saltea este disponibilă în 14 dimensiuni, incluzând atât opțiuni standard, cât și opțiuni de saltea RV.
Saltea Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Salteaua Beautyrest Harmony Lux Carbon Series oferă o suprafață de dormit extra-fermă pentru persoanele care doresc ameliorarea durerilor de spate. Salteaua are un design cu cinci straturi, incluzând o spumă cu memorie pe gel de 0,5 inci și spumă de 1 inch RightTemp Wave care funcționează împreună pentru a oferi ameliorarea presiunii și a reduce durerile de spate. Salteaua are, de asemenea, tehnologia T2 Pocketed Coil pentru a se asigura că coloana vertebrală rămâne aliniată și pentru a preveni părțile mai grele ale corpului să se scufunde prea adânc.
În plus față de straturile sale de reducere a presiunii, această saltea oferă și beneficii de răcire pentru a împiedica supraîncălzirea persoanelor în timp ce dorm. Stratul superior prezintă materiale InfiniCool Lux pentru răcire și respirabilitate sporite. Husa saltelei este atât moale, cât și durabilă și este realizată din țesătură durabilă Seaqual care folosește plastic recuperat din ocean. Această saltea extra-fermă este disponibilă în dimensiunile twin, twin XL, full, queen, king și California king.
Saltea Saatva Loom & Leaf
Salteaua Loom & Leaf de la Saatva are spumă de memorie premium de 5 kilograme, combinată cu o bază de spumă de înaltă densitate pentru a contura corpul și a atenua punctele de presiune. Cu toate acestea, mai degrabă decât să permită corpului unei persoane să se scufunde prea adânc, construcția acestei saltele îi face pe utilizatori să simtă că plutesc deasupra ei - o alegere potrivită pentru dormitorii stomacali sau pentru alții care preferă o suprafață de dormit fermă.
Salteaua oferă un strat de spumă răcită cu gel pentru a preveni supraîncălzirea persoanelor în timp ce dorm. Acest strat oferă, de asemenea, suport suplimentar pentru a menține coloana vertebrală aliniată și pentru a preveni disconfortul. Husa saltelei este fabricată din bumbac organic 100% hipoalergenic, respirabil și tratat cu un antimicrobian botanic. Alegeți dintre opt dimensiuni: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king și split California king.
Salteaua WinkBed
Persoanele care doresc să se bucure de sprijinul oferit de o saltea innerspring ar trebui să ia în considerare salteaua WinkBed. Dispunând de un strat de colaci de buzunar înfășurați individual, diferitele zone ale acestei saltele îi permit să ofere niveluri mai mari de sprijin pentru zonele vizate ale corpului, împiedicând părțile mai grele ale corpului să se scufunde prea adânc și menținând coloana vertebrală aliniată. Aceste bobine cu buzunar limitează, de asemenea, transferul de mișcare și creează un flux de aer optim pentru un somn răcoros și confortabil.
Un strat de pernă Euro realizat din spumă cu gel infuzat se află deasupra bobinelor înfășurate individual pentru a atenua tensiunea musculară și a oferi amortizare pentru spate, șolduri și umeri. Un capac Tencel învelește salteaua pentru a oferi proprietăți de absorbție a umezelii și confort sporit peste noapte. Această saltea oferă, de asemenea, un suport superior pentru margini, care previne atât lăsarea, cât și un spațiu de somn mai mare. Este disponibil în dimensiunile twin, twin XL, full, queen, king și California king.
Saltea Amerisleep AS1
Salteaua Amerisleep AS1 este o alegere ideală pentru persoanele care se supraîncălzesc în timp ce dorm. Este fabricat din Bio-Pur, o spumă de memorie ecologică, pe bază de plante, care, comparativ cu spuma de memorie tradițională, permite să curgă mai mult aer pentru o respirabilitate sporită. De asemenea, designul cu celule deschise elimină aerul cald pentru a preveni căderea căldurii în saltea. Pe lângă faptul că oferă proprietăți de răcire, Bio-Pur este certificat CertiPUR-US, cu un conținut scăzut de COV și rezistă la mucegai, mucegai și acarieni. De asemenea, este mai receptiv decât spuma tradițională de memorie, oferind o mai mare ameliorare de durerea de la punctul de presiune.
Salteaua are, de asemenea, o bază de spumă foarte durabilă, care oferă suport, previne lăsarea și ajută persoanele să doarmă pe suprafața saltelei, mai degrabă decât să se scufunde prea adânc. Spuma cu memorie Bio-Pur, combinată cu această bază de spumă, menține coloana vertebrală a somnului și a spatei aliniate pentru un somn de noapte confortabil și de susținere. Această saltea de răcire este disponibilă în șapte dimensiuni: twin, twin XL, full, queen, king, California king și split king.
Întrebări frecvente despre saltele extra-ferme
O saltea extra-fermă oferă un suport optim pentru menținerea alinierii coloanei vertebrale în traverse de stomac și spate. Pentru informații suplimentare despre selectarea celei mai bune saltele extra-ferme, consultați aceste întrebări frecvente și răspunsurile corespunzătoare.
Î. Un pat ferm devine mai moale?
Da, o saltea fermă va deveni treptat mai moale în timp, când o persoană doarme pe ea noapte de noapte.
Î. Cum știu dacă salteaua mea este prea fermă?
Dacă o saltea este prea fermă, nu va oferi suficientă conturare pentru a ameliora punctele de presiune. Salteaua poate împinge punctele de presiune ale somnului, provocând durere și disconfort fie în pat, fie a doua zi. Dacă observați că brațul dvs. adoarme chiar și fără a pune greutate pe el, acesta este, de asemenea, un indiciu că o saltea poate fi prea fermă.
Î. Sunt saltele extra-ferme bune pentru durerile de spate?
Da, saltelele extra-ferme pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Acestea permit corpului să rămână egal și să mențină coloana vertebrală aliniată. Când coloana vertebrală cade din aliniament pe saltelele mai moi, poate duce la dureri de spate.
Î. Pot folosi în continuare un saltea pe o saltea fermă?
Da, puteți adăuga un saltea de saltea la o saltea fermă pentru ao face mai moale sau mai conturată.